Ползи и вреди на кисело мляко

И бедните и богатите се радваше на напитката на старата любов. Той е обичал и по времето на пророка Мохамед и по време на нашата глобална финансова криза. Днес, че е вкусно и евтино брашно измити с хляб, тази красива млечна напитка. Млечни продукти, които се произвеждат в света, дадени на дланта на кисело мляко. Това представлява 65% от всички продукти. Смята се, и така според учените, учени, че това е изобретение на жителите на Кавказ. Планинци почитана кефир стартер голяма стойност.

Ползи и вреди на кисело мляко е много добре изучен. В организма, кисело мляко усвоява много по-бързо, отколкото moloko.On произвежда стимулиране на храносмилането, и по тази причина усвояването на други храни по-бързо. Киселото мляко е достъпно:

• мляко на протеини
• zhiry-
• uglevody-
• и органични мастна киселина.

Кисело мляко е богата на холестерол и saharami- естествените витамини - A, PP. Също така, той е богат на следните вещества: калций, магнезий, натрий, калий, фосфор и хлор. И също така: сяра, желязо, цинк, йод, мед. А освен това: манган, селен, хром, флуорид, молибден, кобалт. Калории кисело мляко не е висока - около 100 грама 60kKal.

Какво е полезно кисело мляко? Гастрит се препоръчва да го използвате редовно, 3 пъти дневно преди хранене, всички за половин чаша. Кефир, на възраст от два дни помага за по-добро усвояване на хранителните вещества в организма. И с помощта на чист продукт може да се отървете от запек. Той е пиян през нощта и на сутринта на празен стомах.

Когато храносмилателни разстройства, кефир напитка, без захар, но можете да добавите мед - една чаена лъжичка на чаша, разбъркайте, и да пиете на продукта, като се използва най-малката гърлото.

Ползи и вреди на кисело мляко в козметологията

Doing някои трудни действия не като у дома си, а именно, смесете кисело мляко с глоба морска сол, можете да получите отлично скраб за почистване на тялото.

Но ако ноктите ви да станат чупливи и ексфолира кожата си, за да се отлепи, а след това една отлична възможност да се премахнат тези проблеми е банята на кисело мляко. Повтаряйки процедурата с тави всеки ден, в рамките на 8-10 дни, резултатът е просто ви се разклаща.

Също кефир маска ще се притекат на помощ на суха коса, за да направите това, просто трябва да се смесват 1 пилешки яйчен жълтък с една чаена лъжичка рициново масло, и се изсипва 3 супени лъжици кисело мляко и поддържа косата около 1 час. Маска да направя един път на седмица, и ще завладее цялата им красива коса.