Депресията не е нормална част от стареенето

Здравни проблеми, намаляване на приходите и смъртта на партньора си или любим човек - това са само някои от трудностите, пред които са изправени често възрастните хора. С оглед на това, че е разбираемо защо много от тях имат някаква форма на депресия. Какво е изненадващо е, че депресията в напреднала възраст често се пренебрегва и не се лекува.

Много хора са на възраст 65 и повече години страдат от депресия.

По данни на Националния алианс на психични заболявания (САЩ), депресията в напреднала възраст често се смята за "нормална" част от стареенето. С други думи, хората го възприемат като естествена реакция овдовяване, хронично заболяване или други проблеми, които често се срещат в напреднала възраст.

"Компанията вярва, че ако един възрастен човек е загубил способността да ходи, загуба на зрение или слух, тогава това е добре - да остане в депресия. Но това не е вярно ", - каза Стивън Бартелс, директор на Центъра за здраве и остаряването в Dartmouth College в Хановер.

Изследването на хората 65-годишна възраст, проведено в САЩ, показа, че само 38% от тях вярват, че депресията е здравословен проблем, а 58% вярват, че това е нормално - да не попаднат в депресия в старческа възраст.

В резултат на това по-голямата част от възрастните хора с депресия не получават лечение.

Нелекуваната депресия може да увеличи риска от развитие на други заболявания и сериозно да повлияе на качеството на живот. В едно скорошно проучване доказа връзката между някои симптоми на депресия и повишен риск от самоубийство.

Рискови фактори на депресия в напреднала възраст

Както беше отбелязано по-горе, възрастните често са изправени пред стресови и емоционални ситуации в напреднала възраст, това може да повлияе на тяхното психическо здраве. Например, овдовяване е много често в напреднала възраст и една трета от вдовци или вдовици отговарят на критериите за клинична депресия в продължение на месеци след смъртта на съпруга си. Половината от тях остава в депресия година по-късно.

Здравословни проблеми, честотата на който е по-висок в напреднала възраст - като например болест на Алцхаймер, болест на Паркинсон, сърдечно-съдови заболявания, рак и артрит - може да увеличи риска от депресия.

Липсата на лице в лице срещи с приятели и роднини може да увеличи риска от депресия.

В напреднала възраст, може да има промени в ежедневния живот, които могат да бъдат трудно да се адаптират, като пенсиониране.

"Работата създава самочувствие, физическо и психическо упражнение, приятелство и чувство за принадлежност - казва Робърт Лора, отбелязвайки, че загубата на приятелство е едно от най-трудните въпроси след пенсиониране. - Повечето от тези взаимоотношения са свързани с работните места и функции. Хората никога не правят планове за това как те ще се срещнат или общуват след пенсиониране, така че тяхната социална мрежа се разпада заедно с тази работа. "

Добре известно е, че липсата на социални контакти може да бъде основен рисков фактор за депресия в напреднала възраст. Едно скорошно проучване установи, че по-възрастните хора, които рядко се виждат техните приятели и роднини, почти 2 пъти по-вероятно да развият депресия.

Интересното е, че този риск остава, без значение колко често те се обадите или пишете на вашите приятели и роднини.

Въпреки това, рискът от депресия в напреднала възраст зависи не само от промените в живота и стресови ситуации. Хората, които имат близки роднини с депресия могат да имат повишен риск от развитието му в. Също така, някои лекарства - като лекарства за лечение на високо кръвно налягане - може да увеличи този риск.

Освен това, ако човек вече е имал депресия по-ранна възраст, той е по-склонен да го развие в напреднала възраст.

признаци на депресия

Депресия в напреднала възраст често не се диагностицира. Симптомите на заболяването често се пренебрегват като "нормално" от лекари и от пациенти. Те могат да бъдат приписани на съпътстващи заболявания или скръб от загубата на един човек.

Но депресия - е истински и лечимо заболяване, не е нормална част от остаряването.

Симптомите на депресия при възрастните са сходни с тези притеснен за по-млади хора. Те включват:

• Актуални чувства на тъга, безнадеждност или песимизъм
• Чувство за безполезност или безпомощност
• Прекомерното сън, безсъние или умора
• Загуба на интерес или удоволствие от по-рано приятни дейности
• социална изолация
• Хранене, повече или по-малко храна от обикновено
• Болката не се намалява чрез третиране
• Липса на концентрация, загуба на памет, неспособност за вземане на решения
• Раздразнителност и безпокойство
• Мисли за смърт и самоубийство.

Докато някои от тези симптоми, може да имитира други заболявания, Националния институт по застаряване на населението (САЩ) препоръчва на всички възрастни хора с тези симптоми трябва да преминат медицински преглед, както и приятели и роднини трябва да допринасят за това, ако симптомите на депресия, наблюдавани при своите близки.

Националният институт по застаряване на населението, заяви: "Да не се игнорира предупредителни знаци. Ако тежка депресия не се лекува, може да доведе до самоубийство. Моля, обърнете внимание, ако някой на всяка възраст се оплаква от депресия или липса на грижи. Този човек наистина може да се нуждаят от помощта. "

лечение на депресия

Пациенти в напреднала възраст трудно да се признае, че те се нуждаят от помощ. Въпреки това, в началото на лечението на депресия може да намали риска от други заболявания, и по-тежки случаи, риск от самоубийство.

Ако един възрастен човек със съмнения за депресия, първо трябва да отидеш на лекар, който ще прецени причината за симптоми на депресия, за да се определи най-добрият метод на лечение.

Възрастните хора със симптоми на депресия, трябва да се свържете с лекар за преглед.

Лечението може да се състои от употребата на антидепресанти, които могат да помогнат за подобряване концентрацията, съня, настроението и апетита. Някои антидепресанти влязат в сила в рамките на няколко седмици, докато другите лекарства в този период се разтяга до няколко месеца.

Налице е нова схема лекарство за възрастни пациенти с депресия. Наскоро бе съобщено, че комбинацията от антидепресанта с антипсихотично средство значително намалява депресивните симптоми при хора на възраст 60 и повече години.

Психотерапия, или разговор терапия, също може да бъде ефективно лечение за депресия и може да се използва отделно от антидепресанти или с тях.

Когнитивна поведенческа терапия - форма на психотерапия, която помага на пациенти сделка с негативни мисли, че може да усилят своята депресия. Междуличностни терапия - различен вид психотерапия, която помага на пациентите да разберат и да се справят с проблемите на отношения, които могат да работят депресия.

Над 80% от всички пациенти с депресия могат да бъдат лекувани успешно с помощта на медикаменти, психотерапия или комбинация от тях.

Разбира се, вашите приятели и семейство на пациента е трудно да го получите за да направите първата стъпка, за да потърси помощ. В този случай, се препоръчва да се обясни ползата от засегнатия индивид лечение.

В някои случаи, когато човек с депресия не искат да ходят на лекар, трябва първо да се обадите на него. Телефонното обаждане не изисква лична среща, което е необходимо за пълен медицински преглед, но той може да мотивира пациента да се споразумеят за лечение.

Прости стъпки за намаляване на риска от депресия в старческа възраст

За съжаление, не винаги е възможно да се предотврати развитието на депресия, но има някои стъпки, които можете да предприемете по-възрастните хора, за да се намали риска от развитие на болестта.

Възрастните хора са насърчавани да се подготви за големи промени в живота си, колкото е възможно. Някои промени, като например пенсиониране, са неизбежни. Планирайте да усвоят нови умения след пенсиониране да запълни свободното си време и да намерят нови приятели, или да се насладите доброволен труд.

Редовни срещи с приятели и семейството също могат да намалят риска от депресия. Възрастните хора, се срещат с други при Мене, три пъти седмично са много по-малко склонни към появата на болестта.

Яжте здравословна диета и правя редовна физическа активност. Средиземноморска диета намалява риска от депресия, и упражнения с честота от 3 пъти седмично намалява риска от почти 20%.

Психичното здраве може да бъде полезна всяка физическа активност, включително градинарство, разходки на чист въздух и плуване. Препоръчително е да се започне с 10-15 минути на ежедневни упражнения и постепенно увеличаване на физическата активност с растежа на способности.

Депресията не е неизбежна част от стареене

Въпреки, че стареенето - неразделна част от живота, депресия не е така. С ранно откриване и лечение, възрастните хора могат да попречат на други емоционални и физически ефекти от депресия.

Ако вие или някой ваш познат показва признаци на депресия, посетете Вашия лекар за преглед възможно най-скоро.

Не забравяйте, че с лечение, повечето хора започват да се чувстват по-добре. Бъдете подготвени, че настроението ви ще се подобри бавно, тъй като изисква много време, но това може да се случи.