Как да се измъкнем от депресия - народни средства

Терапии народни средства

Съдържание:

причини
Пътища за излизане от депресия

Депресия (д-р Хенри). Депресията - болест на душата. Най-често това се отразява на възрастни хора и жени на възраст от 30 до 40 години.

причини

Депресията обикновено се проявява дълбоко състояние на депресия (например, след смъртта на партньор или друг любим човек, или във връзка с органичен или хронично заболяване, като ревматизъм), чувство на празнота и безсмисленост на съществуване, което в крайни случаи може да доведе до желанието за смърт или опит за самоубийство или в оставка. Депресията може да доведе до чувство на неудовлетвореност, тъга, гняв, разочарование, самота, и най-вече на страха.

Много депресирани хора (особено жени) не разполагат с достатъчно самочувствие, към нея се прибавя страхът от предателство, чувствата на малоценност, а понякога неразумно угризения.

Според най-новите изследвания, депресивни състояния могат да бъдат причинени от метаболитни заболявания или хормонални нарушения, метални депозити тежки в мозъка, както и ефекта на радиация (на земята, техническа и пространството).

Често придружаващи симптоми на депресия е трудността на храносмилане, диария или запек, дихателни усложнения, сърце, проблеми с кръвообращението.

Анна лечител: Трябва да се отбележи, че депресията - не е просто заболяване на физическо ниво, тя е и собствената си нагласа. В допълнение, депресия е по-лесно да се управлява от всяка друга болест. И ако човек иска да се отърве от тази зависимост, тя ще се отърве бързо.

Стресът - силна нервното напрежение. Депресията - това е следствие на стрес. Затова хванем бика за рогата е полезно дори когато току-що сте започнали да се чувстват недоволство от нещо или някого повече от два последователни дни.

Но, нека да преминем от теорията към практиката и да започне.

Пътища за излизане от депресия

В стара Русия селяните масажира господарите си краката преди лягане. тя се нарича "надраскване на петата", Можете да използвате услугите на дома си, е възможно да си представим, масаж на краката по същата причина като ръцете. Не е задължително на ръка. Ако имате специален симулатор за краката - върху здравето. Хубавото - нещо като резултат. (Много повече е необходимо да помните какво е то. Той се използва за съхранение на продавачите не са имали калкулатори, и десетки бяха. Сега, напротив.)

Йога (и други техники за релаксация) имат добри резултати в рамките на психотерапевтично лечение. Смятате дихателни упражнения, дълбоко дишане.

Някои билки може да облекчи болката или да подобрят настроението ви: под формата на чайове, използване, например, Валериана, под формата на етерични масла - лавандула наркотици, розмарин Officinalis, портокал, мента, сандалово дърво, като бани на половината тяло - хвощ и жълт кантарион, боровинка сок.

Какво да ядем? Всички зелени краставици, грах, зелен (в смисъл на цвят) ябълки, пера лук, чесън, чушка, копър, маруля, пащърнак, целина. Последното е особено добър за нервната система: Тя Тонизиращ, възстановява. Яжте зеле (но да не се яде на лоста), ягоди, лук, моркови, грозде, шипки.

Аз вече писа на сайта, че ръката - това е нашата антена. Чрез тях, чрез пръстите на потоци от тялото са физически и фини - меридиани. Ето защо въздействието върху ръцете и пръстите ефективно за специфични части на тялото. Loop през броеница, камъни, орехи. Ние ги докосва с пръсти, се търкаля по дланите. пръст на индекса е отговорен за отстраняването на главоболие, Среден пръст за масаж облекчения депресия, Той успокоява гнева, безименен пръст, ще ви направи по-устойчиви на промени в налягането и магнитни бури. Понякога в специализирани магазини може да се намери камък диамант: тя е редовен куб, но всички ъгли изсечени. Резултатът не е от осемте ъглите и 16 - много удобен, малко нещо. По този начин, на върха на пръстите трябва да се масажира.

Купи Ароматни масла, за да създадете за себе си настроенията и емоциите, които ви трябват. Във вашия случай, ментово масло е подходящ до минимум.

И точно както е полезно да пее. Особено, когато ходите или когато миете вашите етажа. Само не пеят песни с тъжен край или за несподелена любов. Поет за това, което ще се хареса.

И за последен. депресия при хора може да възникне за всеки повод. Ето защо е полезно да не провежда недоволство и да се изразят на глас или да пишете на хартия и след това го запишете.

Единственият начин да се отърве от кризата - е да се хареса на другите хора или обратното. Незабавно среда - семейство, приятели или съседи - трябва да помогне. депресивна личност трябва да се отвори душата си, говорят за своите проблеми.

Не се затворим в себе си. Имате ли нужда от промяна. Във всеки случай, е активен. Намерете ново хоби.

Социалните контакти са много важни във всички периоди от живота, ако човек иска да бъде сам, особено в напреднала възраст. Отиди на хората!

Потърсете нови хора! Никога не е твърде късно с приятели. Познаването или приятелство означава обмен и хладнокръвие.

Храна: мултивитамини сокове. Храните, които съдържат много витамини от група В и Е.

при метаболитни нарушения консумират много зеленчуци и храни, богати на витамини. Отстраняването на токсични вещества чрез червата (клизма) и кожата (сауна баня, парна баня или други подобни).

Трябва да получите достатъчно сън. Да. Дори и две малки деца и работите в три работни места. Това, както и всички от изброените - най-важното. Ако имате малко време за сън, сън бързо. За да направите това, вие трябва да се проветри помещението, а ако е студено, трябва да бъде топло подслон. Добре е да спи в чорапи - топли крака - по-добре да получите достатъчно сън. глава Тя трябва да бъде в източната или север. Мярка рамката на леглото или шарнир - трябва да е положителна вибрация. Ако не го направят - по обичайния печене фолио леглото под леглото (една ивица по протежение на леглото е достатъчно) най огледалото надолу. Разстила се на стая от четири стени черупки на пода. На едно легло не трябва да бъдат изпратени на малък ъгъл на всяка мебел. All. С настилка.

Медитацията може не само ще подобри вашето нервната система, но също така и да удължи живота и да ви повиши до ново ниво на съзнание. Написах за тях. Медитирайте. Колкото повече, че 15-20 минути. медитация замени 2-3 часа на добър сън.

Моля, помогнете ни да се справим с депресивно състояние. нервна система отдавна е "палав". Вероятно претовари. Ние трябва да работим много и нямат време да се възстанови. От един приятел чух, че баба й е третиран дома им от такива заболявания, чрез прилагане на главата на някои компресия под формата на капсули и те са добре помогна. Аз знам, че в компреса включени картофи. Ако някой знае, че рецептата, моля споделете съществува im.Deystvitelno такъв метод. Той е свързан с името на българския лечител Петър Димкова и е популярно известен като "шапка Димкова". "Шапчица" има анти-стрес свойства, нормализира вегетативната нервната система и метаболизъм, се използва вегетативен Distanov, сърцебиене, стрес, невроза, депресия. Пригответе "шапка", както следва. Вземете 1-1,5 кг сурови картофи (в зависимост от големината на главата), тя се измие, кора и решетка (или кайма). Излейте Получената маса от 50-75 г сурово мляко и преливане на 30 минути. Предварително се готви торба с памучни тъкани с размер, който обхваща фронталния, темпоралния, париетални и тилната скалпа. Настоящото маса старателно се преодолее, разпределени равномерно в чанта на дебелина 0,5-1 см и връзка. Внимателно се прилага една торба на главата му и горната вратовръзка нейната топла вълнена шал (можете да носите кожена шапка). Продължителност на лечението - 1 час. По-добре е да се направи преди да си легнете. Курсът на лечение - 10 процедури с прекъсване между лечения за 1-2 дни. А "шапка" може да се използва за профилактика на гореспоменатите заболявания. В този случай, препоръчителните еднократни обработки четири цикъла, като всеки курс се осъществява в неактивния сезон. лечение може да се осъществи, ако е необходимо, на месечна база.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден