За любителите на шоколад. Какао предотвратява загуба на паметта

Ново научно изследване ще зарадва всички любители на шоколад в света. Учени от Колумбийския университет Медицински център в Ню Йорк твърдят, че естествено високо качество шоколад може да забави загубата на паметта и стареене неврони. Това се отнася преди всичко възрастните хора.

Тези данни от нови изследвания се отнасят до т.нар флавонол, съдържащи се в какаовите зърна на. Тя флаваноли имат свойства, които, според лекарите, може да подобри паметта и забавят неизбежното с възрастта, загуба на концентрация.

Фон. Натурален шоколад, както и лук, зърнастец, червено вино и зелен чай съдържа флавоноли. Това са компоненти от растителен произход, принадлежащи към класа на полифеноли. Флавоноли имат широк спектър на изпълнение: те имат антиоксидантни ефект, предотвратяване на окисляването на мазнини с ниска плътност, потискащ ефект върху процеса на агрегация на тромбоцитите в кръвта, значително подобряване на ендотела на кръвоносните съдове. Тъй флавоноли могат да действат като средство за ефективно предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Клиничните изпитвания са показали намаляване на риска от инфаркт на миокарда и инсулт при хора, които са имали по силите си, голямо количество флавоноли.

Свойствата на тъмен шоколад в това отношение са започнали сериозно да проучи последните няколко години. Но трябва да се подчертае, че полезните свойства за тялото е единственият естествен черен шоколад и напитки с високо съдържание на флавонолово, леки шоколадови бонбони не само безполезни, но и изключително вредни за организма.

Учените провели експеримент, в който взеха участие четиридесет души на възраст от 50 до 69 години. Същността на експеримента е фактът, че всички пациенти, които се съгласиха да учи в продължение на три месеца системно използват специалния какао напитка, богата на флавонолово.

"Резултатите ние току-що удари. Ако в началото на експеримента, участниците показаха обичайните симптоми, характерни за мъже от възрастта си, с паметта, характерна за "шейсетте", а след това след три месеца от картина употреба какао напитка е станал доста по-различно. Като цяло, хората са показали ясно, че те имат способността да се помни, като че ли, всички от тях между тридесет и четиридесет години "- споделяне на информация за лидера на изследователски проект на д-р Скот Smalley във вестник" Ню Йорк Таймс ".

Голяма част от флавонолово, съдържаща се в какао на зърна, може по авторитетното мнение на д-р Smoullya може да "оправи" тази част от мозъка, която се отразява на "остаряване" на паметта.

Резултатите от проучването бяха публикувани в частично «Nature Neuroscience» популярното списание. Ние финансират тези научни изследвания големи производители на шоколад за целите на рекламата, за да популяризират своите продукти. И проучване на разходите.

Въпреки това, не правят шоколад, черно и дори най-високо качество, основна храна, и още повече, за да се възползвате от тях - лекари предупреждават. Факт е, че само до увеличаване на дневната доза на какао няма да доведе до желания ефект. За да се подобри паметта изисква определен минимален дневен прием на тази продукция вещество. Основното нещо, че е редовен поток, и шоколада е много високо качество.

"Би било чудесно, ако имаше повече и безвреден за хората. Голяма част от хората ще бъдат по-щастливи в същото време, но болезнено. Какао има своите плюсове и минуси е "- каза д-р Скот Smalley.

Той добави, че в резултат на ново проучване, получена пряко доказателство за влошаване на паметта и концентрацията, които се случват в повечето хора с възрастта. Тези процеси се дължат на патологични изменения на мозъка (хипокампус), наречена "назъбен гънка." Предишни изследвания, каза той, показват безусловна връзка между функциите на регионите (климат, околна среда, географско положение, етническа кухня и така нататък. Г.), където има реални хора, и общите тенденции на загуба на възраст памет в тях.

Припомняме ви, че загубата на паметта, влошаване на концентрацията и способността за запомняне е съпроводено с определени нарушения на основните когнитивни способности, които са необходими, за да се обърне внимание веднага при първите признаци на външния им вид.

Такива нарушения лекари включват:

• договорености недостатъчност в резултат на забравата;
• невъзможност за прости функции за домакинството;
• несъответствие на изречения в говора и диалози;
• значително влошаване на ръкописен текст;
• неспособност да се концентрира върху задачата в ръка;
• емоционален стрес, постоянна умора и раздразнителност;
• потиснато настроение, което се проявява себе си достатъчно често и не е свързано с определени събития в живота ми;
• намаляване на заявки за услуги, жизнени интереси;
• ограничение на комуникация, грижа "а".

Съвременната наука не вярва, че нарушаването на познавателните функции (включително памет) в напреднала възраст е в норма. Освен това ще бъде погрешно да се предположи, че нарушения на паметта се среща само в напреднала възраст. Влошаващата се паметта, вниманието, липса на концентрация, за явленията и обектите, разбира се, свързано с напредване на възрастта, но не до такава степен, че се е смятало досега.

Намалено изпълнение на всички основни функции на дадено лице, след четиридесет и пет години е нормална скорост, но степента и скоростта на влошаване на различни лица може да варира значително.

Предполага се, че незначителни нарушения на вниманието и паметта се появяват се дължи на бавното обработване на постъпващата информация към мозъка, че се дължи на липсата на съдържание в тялото на флавонолово. Шоколад може да е липсващото звено, което ще помогне да се избегне това неприятно момент на старостта.

Не е тайна, че възрастните хора са много по-трудно да научат езика, да придобият нови знания и умения, за да се възстанови по света от деца или юноши, и дори хора в средна възраст. Работа с няколко паралелни източници на информация изисква много концентрация, и включването в анализа на различните части на мозъка. Хората в напреднала възраст губят способността да се включите веднага в центъра, а това, от своя страна, значително намалява тяхната гъвкавост в съвременния технологичен свят.

Това е важно за по-възрастните хора, за да си спомнят паметта, и, следователно, да подобрят цялостното съществуване:

• Активен начин на живот - спорт, упражнения, разходки, постоянна почивка и сън.
• Системно натоварване на паметта, за да се подобри фокуса - решаване на ежедневните проблеми, кръстословици, помощ внуци с домашна работа, четене литература, активен живот в интернет, блоговете и кореспонденцията с виртуални приятели.
• Редовен контакт със семейството, приятели и съседи.

Ако добавите към всички изброени дневно парче шоколад или чаша какао, скоро изненада способността си на концентрация и способността за запомняне.