Ползи и вреди на шоколад

Шоколад, така обичан от много хора, може да донесе полза и вреда. И това не е дори алергия или диабет. Произвежда специален продукт, където какао протеини са отстранени, което води алергична реакция. Страдащите от диабет могат да пируват десерт където захарта се използва вместо малтитол. Това нискокалорични добавка, получени от ечемик. Това е полезно за стомаха и червата, също няма ефект върху кръвната захар.

Безопасно ли е да се шоколад за подобряване на настроението

Вкусна продукт има стимулиращ ефект, подобрява жизнеността и подобрява настроението. С по-лесно да се справят с депресията и стреса.

• Злите езици възприемат вреда шоколад, който се съдържа в него теобромин Това може да доведе до зависимост. В действителност неоснователни страхове. Що се отнася до зависимостта там, трябва всеки ден да се яде около половин килограм продукт.
• Не води до пристрастяване, дори намерен канабиноиди, част от марихуана, тъй като съдържанието им още по-малки, отколкото теобромин. че "сядам", Трябва всеки ден да се яде 5-6 кг продукт.

Но въпросът за психологическа зависимост с още е отворен.

Шоколад за отслабване

Продуктът е в състояние да задоволи глада си, бързо използваема въглехидрати и какаово масло дава на тялото енергия захранване. Има изобилие от магнезий и калий, основната работа на сърцето, мускулите, успокоява нервната система. Отличителна черта на магнезий - се съдържа за предпочитане в хранителния прием. Ето защо, в разумни дози трябва да се яде по този начин дори и с наднормено тегло своевременно да презапасявам полезни микроелементи.

• Ние не може да се съгласи с това твърдение и се твърди, че шоколад все още ме боли, защото е твърде високо калорични и поради това не е необходимо да имате пълен души. И всъщност, ако не отговарят на мярка погълнати въглехидрати ще се съхранява като мазнина.
• Оказва се, че ако се придържате към разумни ограничения, продуктът може безопасно да се включват в различни диети за отслабване. Особено се радваше с наднормено тегло носи черно горчив разнообразие. Той има повече кофеин и феноли, изгаряне на мазнините.

Какво е полезно и вредно шоколад сърдечния мускул и кръвоносните съдове

Продуктът е с високо съдържание на полифеноли, изисква функциониране на сърдечно-съдовата система. теобромин и кофеин стимулира сърцето, сърдечният мускул става по-лесно да изпомпва кръвта, притока на кръв става по-интензивен.

Страдащи от висок холестерол възприемат шоколад навреди на способността на по-нататъшно увеличаване на нивото му. В действителност това не е вярно. Включено в какаово масло олеинова и линолова Ненаситените мастни киселини съставляват около една трета от всички мазнини. Един от наситени мастни киселини, стеаринов, тялото бързо се превръща в олеинова. А олеинова киселина е известно за понижаване нивата на холестерола в кръвта. По този начин, десерт шоколад е важно за предотвратяване на атеросклероза.

Полза или вреда шоколад храносмилателната система и кожата

Някои хора вярват, че шоколадови бонбони са вредни, като допринася за разрушаването на зъбния емайл. Всъщност, използването на какаовото масло е, че докато той яде ефективно защитава зъбите от вредни фактори. Много по-вредно емайл причинява карамел.

• Твърденията, че шоколадът не се ползва храносмилането, също е вярно. Напротив, тя увеличава скоростта на храносмилането, стимулира чревната перисталтика. Полезно продукт е мярка за предотвратяване на язви и дори рак. С цел да се постигне достатъчно, за да 50 грама от висококачествен натурален продукт на ден резултата.
• Често срещана заблуда е, да се възприемат вредата от шоколад във външния вид на акне и акне кожа. В действителност, обрив по кожата - в резултат от неправилно функциониране на хормоналната система. В някои случаи, да се отървем от обрива се наложи да коригирате диета. Вярно е, че продуктът може да подобри съществуващите алергии, но много рядко е причина.

Смята се, че яденето на шоколад е от полза, като ефект, подобен на действието виагра. Но за да се постигне някакви значими резултати, тя ще трябва да се яде много. Няма съмнение, че редовната употреба на полезен продукт има благотворен ефект върху сексуалната сфера.