Хранене с щипка захар в кръвта

Основните принципи на диета с високо ниво на глюкоза

Когато диабет не е само важно да се вземат специални хипогликемични средства. Доказано е, че при повишената глюкозата правилно подбрани продукти в ежедневната диета може не само решаване на нормални нива на захар, но също така помагат да се предотврати влошаването на заболяването и за подобряване на общото състояние на пациентите.

Сред основните принципи на добро хранене при диабет е използването на нискокалорични храни. Важно е, че диетата е възможно най-малко на въглехидрати, които лесно се усвояват, както и животински мазнини. Известно е, че пациенти, които са открити висока концентрация на глюкоза, също записани повишени нива на холестерол.

Ето защо висока кръвна захар и холестерол с концентрация над нормата трябва да се обърне внимание не само на въглехидрати, но също така и метаболизма на мазнините. Ако говорим за протеин, не е нужно да ги ограничи. Обемът на протеин трябва да съответства на възрастта норма. Обикновено на ден се препоръчва да се използва около 100 гр протеин, 80гр мазнини и 300 г въглехидрати.

Важно е да се ограничи сол, особено в присъствието на едновременното хипертония, тъй като NaCl увеличава натоварването на сърцето и бъбреците, кръвообращението забавя и увеличава жаждата. По-добре да се замени обикновената сол в морето, но в разумни количества (не повече от 4-6 грама на ден). Той съдържа полезни микроелементи и йод, положителен ефект върху сърдечно-съдовата, ендокринната и нервната система.

Тъй като висока кръвна захар увеличава осмотичното налягане, това води до полиурия и тежка загуба на течности и електролити в урината, така диабетици трябва да обърне внимание и на размера на течности пиете през деня (трябва да се пие най-малко 1,5 литра на ден).

Храната, че пациентът използва, трябва да съдържа максимално количество витамини, липотропни вещества и диетични фибри. По време на приготвянето на храна, се препоръчва да се пекат или яхния. Fried да е ограничен. Важен елемент от диетата на диабетици са подсладители. Най-често се използва сорбитол и ксилитол, аспартам или захарин. В допълнение, диабет хранене е да се използва само продукти с нисък гликемичен индекс. Това е показател, който показва как бързо хранене се разделя и се превръща в глюкоза.

Режим на Важност и хранене. Препоръчително е да се ядат малки порции, но 5-6 пъти на ден. Размерът на въглехидрати за всяко хранене трябва да бъде приблизително същото. Когато фармакологично лечение на техния обем трябва да се адаптира в съответствие с определена доза от лекарството.

Позволени храни с високи нива на глюкоза в кръвта

Сред тях са следните:

• nesdobnye брашно продукти, пълнозърнест хляб;
• постно риба;
• зеленчукови супи;
• постно месо (например, телешко, пилешко, пуешко, заешко);
• млечни продукти, сирене и кашкавал, но ниско съдържание на мазнини и безсолно, в ограничен брой сметана;
• яйца (не повече от две на ден);
• позволено да се яде мед, но не повече от 2 чаени лъжички на ден .;
• елда, овес, ечемик, пшеница зърнени култури. Те съдържат много растителни протеини и витамини;
• зърна;
• зеленчуци, които съдържат малки количества въглехидрати. Най-доброто нещо в менюто, за да влезете зеле, тиквички, краставици, домати, маруля, патладжан и пипер, чесън и целина;
• сладко-кисели плодове, които е добре да се използват след основното хранене;
• на мазнини е по-добре да се използват растителни и безсолно масло;
• от напитки допускат чай, кафе с мляко, без захар, задушени неподсладен плодов, минерална вода, бульон бедрата.

Какво да правим, когато установи, хипергликемия, дори да се предположи, че всички диетични правила? Тя трябва да бъде задължително да се консултирате с лекар, който ще проведе серия от необходимите изследвания и да предпише антидиабетни лекарства.

Забранени храни при диабет

Сред тях могат да се посочат:

• всмукване, богати на продукти;
• хладен бульон;
• месо и консервирани рибено масло;
• Баща на мазнини и сметана;
• всички туршии, пушени продукти;
• Супа с грис или ориз;
• горещи сосове;
• тлъсти меса или риба;
• сладки плодове, също трябва да се откаже от стафидите и смокини;
• тестени изделия;
• Захар, конфитюр, всички сладкиши;
• алкохолни напитки;
• олио за готвене.

Пример за подходяща диета може да бъде следното:

1. На закуска - една елда зърнени храни, твърдо сварено яйце (1 бр.), Чаша кафе с мляко;
2. Broen Обяд в ябълката.
3. За обяд - зеленчукова супа, ечемик каша, пилешко месо постно, чай без захар (можете да добавите малко мед).
4. Закуска - мляко (1 чаша).
5. За вечеря - варена риба ниско съдържание на мазнини сортове, зеленчукова салата, варени картофи и чай.
6. Преди да си легнете, можете да се пие айран (не повече от 1 чаша).

И подобряване на общото благосъстояние на хората с диабет помага го правилно избран диета. С повишена кръвна захар в менюто трябва да е диетолог въз основа на клиничното протичане на заболяването, както и фармацевтичната лечение. В този случай, диетата е най-ефективен и ще помогне да се запази нивото на глюкозата в рамките на нормалното.