Сокове за деца и техните ползи

Соковете не съдържат много витамини и минерали, които са много важни за подрастващия организъм. Детски сок с пулп са богати на фибри, което помага да се нормализира функцията на червата.

Детски сокове Тя се състои от органична киселина и стимулира производството на ензими, притежаващи антимикробна собственост. Дъбилни съединения, както присъстват в сок, противовъзпалителен ефект. Сокове пигменти с естествен произход, богати на пектини и пречистване на организма от натрупаните токсични съединения.

Въпреки тези очевидни ползи от сокове, недостатъци са почти едни и същи. Детски сокове са тежка храна, така че ако ги използвате правилно, могат да навредят на една малка тяло. Сокове съдържат големи количества въглехидрати, които заедно с кисела среда на сок и високо ниво на концентрация на минерални соли създават противопоказание за използването на деца на възраст под една година.

Храносмилателната система на децата се формира най-накрая две - три години. Панкреас все още не е в състояние да произвежда точното количество ензими за храносмилането и усвояването на сок се консумира и червата започва да се свие максимално, за да се отърве от тялото на продукта възможно най-скоро. С този и свързаните слабителен ефект след употреба на алкохол деца сок, но това не е в полза на организма, тъй като Той се измива от минерали и витамини. Твърде честото пиене сок в бъдеще може да се развие в детето редица стомашно-чревни заболявания.

Но не е толкова критична нещо да се знае мярката. Започнете да даде сок бебе е най-добре, когато тялото му вече се е срещнал с други видове продукти. Техниките Първите сок за децата трябва да започват с няколко капки, и е по-добре да се разрежда с вода. За да се предотврати алергични реакции, не е необходимо да се полее бебешки сокове от екзотични плодове. Един и половина години на дневен прием на питейна сок не трябва да надвишават 200 мл., И до три години е по-добре да се разрежда сока с пречистена вода варено.

Децата не трябва да пият сок на празен стомах, само между храненията. -Добре заедно със сок до получаване на светло сладкиши, чийзкейк. Ако следвате всички правила, соковете ще донесат на детето си само ползи, и вредността на продукта падне до минимум.