Смятате плодови сокове са вредни?

Терапии народни средства

Съдържание:

помня
сок от нар
Бери и плодови сокове
При смесване на различни съставки Soko ...
зеленчукови сокове
гледате внимателно

Много хора в използването на плодови сокове виждат само едната страна на монетата, защото смятат, че те са абсолютно безвредни, но това не е така. Не се заблуждавайте за тяхното неограничено ползване. Плодовите сокове в могат да се възползват, и може да влоши качеството на храната. Закупените плодови сокове съдържат много големи количества захар, както и бързо се абсорбира въглехидрати, но на практика няма фибри. Някои сокове могат да се приравни с чаша газирана вода - достатъчно добър, но много калории, захар веднага ще се превърне в допълнителни гънки от двете страни.

Не забравяйте, че всеки сок има своите специфични характеристики и свои собствени характеристики, които не могат да бъдат забравени. Помислете за някои от тях:

сок от моркови

Тя трябва да се използва с повишено внимание, хора с който и да е заболяване на черния дроб. Не забравяйте да добавите в свеж сок от моркови зехтин или сметана, или който и да е добро питие не донесе и витамини не се усвояват.

сок от нар

Отрицателен ефект върху чревната стена и зъбите здраве. Пиенето на сок от нар, включително покупка, струва си само през сламка, за да не се увреди емайла на зъбите.

деца

Не е препоръчително да се даде фрешове до малки деца, тъй като телата им не са готови за такъв натиск. Не се препоръчва да се използва сок на празен стомах. Необходимо е да се разрежда с вода и напитки половин час преди хранене.

Съвети

Бери и плодови сокове Повече богата на калории, но съдържа растително минерални съединения.
При смесване на различни съставки сок Трябва да знаете, на принципа на правилния избор на плодове и зеленчуци. Поддържане на цветове, разбърква се, например, зелени зеленчуци и зелени зеленчуци. Да не се прави комбинация от повече от три или четири компонента веднага.
Пийте фрешове сутрин, и не повече от две чаши на ден.
зеленчукови сокове полезен плод.

Обърнете специално внимание на реакцията на организма към сока - ако нещо се обърка, вече не се експериментира върху себе си.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден