Упражнения - облекчаване на болката

Терапии народни средства

Съдържание:

въведение
Упражнение "изтрива болка ...
Упражнение "PAIN удави ...
Упражнение "помита БОЛЕСТ ...
Според учените, психолози,

Представете си, себе си заплете в проводници, за които сте прехвърлили на болката. А сега си представете как рязко Машинки за намаляване на всички кабели един по един, пуснете жици - и вие сте свободни от болка. Равен проводниците на лист хартия, след това се нарязва с ножици или лист izorvite това на малки парченца и фрагменти на горене - Pain унищожени.

Упражнение "изтрива болка." На лист хартия, направи болката си като тъмно петно, а след това ще изтрие гумичка съставен болка. Изтриване на петно, повторете на висок глас: "Болката изчезва. Моята (наричаме тези части на тялото, където опит болка) са здрави. Чувствам се страхотно. " Почувствайте болката е намалена или дори изчезват под гумата.

Упражнение "Болката е удавил." Визуализирайте, че всички болки, които сте събрали в чантата, а след това е добре вързан и хвърлен в пропастта. Сега вземете лист хартия и бои, като торба с болка мивки във вода. След този лист хартия със снимка и я изпратете на разкъсване в канала.

Упражнение "внезапни проверки на заболяването." Опитайте възможно най-ясно да си представим следната сцена: вие сте метла да помете болката от болезнена тема. Сега, върху лист хартия, направи нещо, което представлява в въображението. След това направи текста на адреса на болното тяло. Например, ако имате проблеми с черния дроб, да кажем на глас или мислено нещо като това: "Болката, махай се от черния ми дроб. Аз измете болката от черния му дроб. Сега, черният ми дроб е здрав, и аз съм весел и в добро настроение. "

Според учените, психолози,, ако текстът се повтаря 21 пъти или повече, той се записва в подсъзнанието ни, а след това започва да играе в реалния живот. Ето защо, по-добре да се постигне целта, опитайте се да предоставят своите отчети най-малко 21 пъти.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден