Aromadieta срещу затлъстяването

Терапии народни средства

Съдържание:

Лечение на народни средства

Лечение на народни средства

За да се яде по-малко при следващото хранене, миришеше преди и по време на хранене.

Техника вдишване, задръжте едната ноздра и да вземат три дълбоки вдишвания drugoy- след това се променят ноздрата и се повтаря едно и също нещо.

държа инхалатори на ръка, в непосредствена близост. Когато ръката достигнат отново за сандвич или бар шоколад, дори спъне инхалатор.

За по-добра сделка с хранителните си навици, водят дневник.

Насладете се на естествената миризма на храна. Яжте горещо: в топли ястия, особено сосове и супи, аромат-силни.

За да се яде по-малко през деня диша приятни, неутрални храни вкуса - като ванилия, зелена ябълка, канела.

за "ароматен отслабване" годен инхалатори, трева, подправки, ароматни екстракти.

С голям излишък тегло и прекомерен апетит мирише необходимо толкова често, колкото е възможно. В първата стъпка "лечение" - до 300 пъти на ден.

Често променя миризми - пристрастяване намалява ефективността на метода.

Да не преяждаме вечер, през деня не пропускай хранене, а вечер "медицинска сестра" мирише. Факт е, че до края на деня, в който рационално част на съзнанието "заспива", "работа" само емоционално. И така, тя ни кара да преяждаме, без дори да осъзнават този доклад. Аромати потискат апетита, защото те оказват пряко въздействие върху емоционалните части на мозъка.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден