Аскорбинова киселина

Имало едно време, аскорбинова киселина (витамин С), първо в долната, а след това по-високи животни интензивно всички динамични процеси от съществено значение за живота. Именно тя вдъхна живот в движение.

Витамин С участва в следните две основни задачи в организма: за осигуряване на имунната защита и психическо стабилизиране. В действие имунната система Витамин С е враг на всички вируси, патогени, паразити, бактерии, и най-важното - свободните радикали. И тъй като те са на хора в напреднала възраст и при okontsovke до смърт, витамин С поддържа отлична жизненост на човека.

В сферата на психичното аскорбинова киселина благоприятства развитието на хормони, чрез която всички наши натрупан опит. Значителна, а може би главната роля във формирането на добро настроение на човек за игра е аскорбинова киселина. Също така е благоприятна за развитието на хормони на растежа, стрес, хормони и др ..

Великите произведения на изкуството, идеи, гениални планове и проекти, винаги се раждат само с участието на бета-ендорфин, или норадреналин, и тук също играе специална роля аскорбинова киселина.

Витамин С също оказва влияние върху регулирането на съсирването на кръвта, нормализира капилярната пропускливост и има противовъзпалително и антиалергично действие.

доказал, че вече след 30 минути след прилагане на продукти, богати на витамин С в организма 6 пъти увеличава производството на колаген. Ето защо, ако ние използваме много аскорбинова киселина, кожата ни да остане здрав, еластична и гладка.

приложение. По този начин, свидетелство за повишен приемане на витамин С включват:

• активен период на растеж,
• по време на бременност и кърмене,
• тежки физически натоварвания,
• умора,
• периоди на възстановяване след тежки заболявания,
• повишен риск от инфекциозни заболявания,
• хеморагична диатеза,
• различни видове кървене,
• предозиране с антикоагуланти,
• инфекциозни заболявания и интоксикации,
• нефропатия бременна,
• заболяване на черния дроб,
• болест на Адисон,
• счупени кости и рани vyalozazhivayuschie,
• дистрофия.

Витамин С се съдържа. Огромно количество витамин С съдържат растителни храни като листни зелени зеленчуци, цитруси, пъпеш, касис, домати, ягоди, чушки, ябълки и много други.

За да се предотврати хиповитаминоза използван като бедрата, богати на витамин С.

Производство на инфузия шипка: 10g плодове налива 200 мл гореща вода и пара във водна баня, покрити в продължение на около петнадесет минути, след това се охлажда при стайна температура и щам. суровина Натиснете остатък варено и добавете вода до марката от 200 мл. Infusion отнеме половин чаша след хранене, 2 пъти на ден. Деца - една трета чаша на рецепцията. захар могат да се добавят вкус.

Въпреки това, трябва да знаете,, че твърде силно предозиране аскорбинова киселина може да доведе до следните последици:

• Когато много големи дози може да се развие диария.
• Ако се вземат витамин С във високи дози, заедно с аспирин, може да се появи дразнене на стомаха, и като резултат, язвата.
• Аскорбинова киселина стимулира усвояването на алуминий в червата, и тъй като излишък алуминия е силно токсичен, не е необходимо да се вземат високи дози от двете, аскорбинова киселина и алуминиеви форми.
• Високи дози витамин С (1 д) променят способността на метаболизиращи витамин В12 от храна, което води до дефицит на витамин В12. Следователно, когато високи дози витамин С е необходимо да се наблюдава периодично нива на витамин В12 в кръвта.
• Когато бременност, не се препоръчва да се прекомерни дози витамин С, в противен случай съществува зависимост в плода.
• Не се включат в витамин С хора с кръвосъсирването високо кръвно, тромбофлебит и склонност към тромбоза, както и заболявания, диабет, тъй като аскорбинова киселина инхибира функцията на островен апарат панкреаса.