Могат 4 хапчета рибено масло на ден, за да си далеч от лекаря?

Рибеното масло - е един от най-популярните хранителни добавки в САЩ, заради очакваните ползи от омега-3 полиненаситени мастни киселини за сърдечно-съдовата система, които се съдържат в него. Въпреки това, че научните доказателства за нейната ефективност са били смесени.

Ново проучване, публикувано в списание Физиологични доклади, подкрепят употребата на рибено масло за възрастните хора, като каза, че приемът на омега-3 мастни киселини от рибено масло всеки ден може да подобри сърдечно-съдовите заболявания на възрастните хора след 12-седмично лечение.

Рискът от сърдечно-съдово заболяване се увеличава с възрастта, като артериите стане твърд.

Артериалната ригидност отразява на начина, кръвта преминава през тях, и в крайна сметка за това колко трябва да се намали сърцето си. За да се определи твърдостта на скоростта на пулсовата вълна артерии най-често се използва (PWV) и индекса на влошаване.

Когато сърцето изхвърля кръв в кръвоносните съдове, налягането се покачва, създаване на деформация на съда. PWV е скоростта, с която деформация разпространява през артериите. Когато импулс налягане достига бифуркация част артерия налягане се отразява обратно към сърцето и се смесва с нов импулс, с произход от сърцето.

В степента, в която е отразено пулса повдига нов индекс, наречен влошаване. Стойности по-висок PWV и индекс увеличаване отразява високите твърди артерии.

Отчетените предимство за сърдечносъдови омега-3 мастни киселини включват намаляване на артериалното твърдост, която се открива с подобрени стойности PWV и индекс влошаване.

В това ново проучване, изследователи от Медицинския колеж на Пенсилвания държавен университет изследват дали омега-3 мастни киселини добавки противодейства на ефектите на стареене на кръвоносните съдове при здрави възрастни хора и намаляване PWV и индекс влошаване.

Здрави участници на възраст 60-80 години взеха 2 капсули от омега-3 мастни киселини, два пъти на ден в продължение на 12 седмици. Всяка капсула съдържа 1000 мг на омега-3 мастни киселини (ейкозапентаенова киселина 465 мг и 375 мг dokogeksanovoy киселина). Изследователите измерили PWV, увеличаване на аортата и кръвно налягане преди изследването и след 12-седмично лечение. Резултатите са сравнени със здрави млади хора на възраст 21-35 години, които също взеха една и съща добавка на омега-3 мастни киселини.

Изследователите открили, че 12-седмичен прием значително намален PWV пациенти в напреднала възраст, които потвърждава подобряването на здравето на сърдечно-съдовата система, въпреки че все още е PWV-висока от тази на младите хора.

По това време, тъй като се подобрява стойността PWV, индекс увеличаване и кръвно налягане - не. Добавки на омега-3 мастни киселини и подобряване на ефективността на артериалната ригидност при млади играчи.

Според изследователите

Изследователите каза: "Тези резултати осигуряват подкрепа за концепцията, че повишен прием на омега-3 мастни киселини може да бъде ефективно лечение за първично предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания при възрастните поради влиянието на коравината на централните артерии." Учените също така отбеляза, че "тези реакции се появяват в рамките на сравнително кратък период от време."

В статията "Ефект на добавка на омега-3 полиненаситени мастни киселини върху твърдостта на централните артерии и артериална вълна отражения млади и по-възрастни хора", публикувана в юнския брой на списанието Физиологични отчети - съвместен списание Физиологични общество и Американската Физиологични общество.