Остеопорозата и менопауза

Какво е остеопороза?

Нашите кости, противно на общоприетото схващане, че е жива тъкан, която постоянно се актуализира и следователно чувствителни към липсата на определени вещества и хормони в организма.

Костите се състои от протеин (колаген) и калциеви соли, което придава на здравината на костите. В остеопороза кост намалява размера на колаген и калций, което води до намаляване на здравината на костите. При остеопороза костите стават много крехки, така че хората, страдащи от остеопороза, което е предпоставка за костни фрактури.

Кой може да се развие остеопороза?

Остеопорозата може да се развие във всяка човек на всяка възраст. Въпреки това, жените над 45-годишна възраст са особено изложени на риск от развитие на остеопороза поради хормонални промени, свързани с менопауза.

хормона естроген е много важно за поддържане на нормалната структура на костите, но нивата на менопаузата естроген в кръвта е значително намалени. Поради това, костта губи колаген и калций, което засяга здравината на костите.

Колко опасен е остеопороза?

В остеопороза често се появяват фрактура на бедрената кост: неприятно състояние, което може Нитове пациента в леглото в продължение на няколко месеца. Ако бедрена фрактура е развил на фона на остеопороза, както и процеса на възстановяване (коалесценция) кости ще продължи много по-дълго, отколкото тези, които не страдат от остеопороза (понякога 8-10 месеца).

В остеопороза намалява здравината на костите, включително силата на гръбначния стълб. Колко опасен може да бъде счупен прешлен, всички известни (може да се получи фрактура на прешлен с увреждане на гръбначния мозък сериозно нарушение на своята Функции на това може да причини увреждане или дори смърт).

Как мога да разбера дали имам остеопороза?

За съжаление, повечето жени знаят, че имат остеопороза само след счупване на костите.

За да научите повече за това и преди, трябва да знаете рискови фактори за остеопороза и да отнеме няколко проучвания.

Как да се изчисли риска от остеопороза?

Вие сте с повишен риск от остеопороза, ако:

ти повече от 45 години, вече сте пристигнали кулминацията и не приемате хормонална заместителна терапия естроген
майка ти (леля, баба) с остеопороза или признаци на остеопороза (фрактури, които се развиват след нискоенергиен падане или нараняване)
които по-рано са били счупени кости, които бяха разработени след нискоенергиен падане или нараняване
имате двата яйчника и не получите хормоно-заместителна терапия на естроген са премахнати
се понижава нива на хормони на щитовидната жлеза
се като стероиди (преднизон), антиепилептични средства, хепарин, инсулин
Можете миниатюрна фигура (вие сте дребничка и кльощав)
пушите
често се пие алкохол
пиете повече от 2 чаши кафе на ден
преместите малко

Ако имате два или повече от посочените по-горе рискови фактори, тогава ще трябва да бъдат проучвани за измерване на костната плътност - дензитометрия.

Какво е дензитометрия?

Това изследване не отнема много време (10-15 минути), но дава много важна информация за вашето здраве. По време дензитометрия лекарят установи плътността на костите и да определи колко високо е рискът от остеопороза в теб. Въз основа на резултатите от денситометрия лекарят предписва превенция или лечение на остеопороза.

Какво може да се направи без лекар?

Дори и да не са били дензитометрия, и не знам със сигурност дали имате остеопороза, трябва да има най-малко 2 от горепосочените фактори на риска изисква от вас да се вземат на сериозно предотвратяване на това заболяване.

Най-важните точки за предотвратяване на остеопороза, са:

прав диета
адекватен калций и витамин D
физическата активност
отказване от тютюнопушене

За да научите как да се хранят правилно и какви витамини трябва да се вземат за всички жени над 45-годишна възраст, прочетете тук: Как да се избегнат остеопороза.

остеопороза, климактериум, храна, калций, витамин D

Споделяне в социалните мрежи:

сроден