Правилното хранене на кръвна група

Хранене за кръвна група - доста популярна съвременна тенденция и тази диета е дори научна обосновка. Така че, не се докаже, че това как храната се отразява на тялото и му усвояемост зависи от генетична предразположеност на лице, а именно, кръвна група. Именно поради тази причина, че с оглед на характеристиките на организма, имунната система и дори функционирането на храносмилателния тракт, е необходимо да изберете правилните храни.

I кръвна група

издръжлив вид имунитет, добър метаболизъм и силна храносмилателната система - всичко това е характерно за тялото, във вените на който първата група на кръвния поток. Въпреки това, има редица негативни характеристики, за да се избегне, че трябва да бъде правилно хранене. Те са следните:

• лошо съсирване krovi-
• хиперацидитет stomach-
• склонност към възпалително protsessam-
• лошото приспособяване и промяна на енергия, климат и дори температури.

Като се има предвид всичко това, хората с първата група, се препоръчва диета с високо съдържание на протеини. В ежедневното меню трябва да храни като месо (с изключение на свинско месо), риба, пълнозърнести храни, зелен и билков чай, водорасли и т.н.

Но за продукти, чието потребление трябва да се поддържа до минимума, необходим за извършване зеле (с изключение на броколи с полезни свойства), кетчуп и кисели краставички, царевица в никаква форма на пшеница продукти. Абсолютно забранено е да се консумират кафе, алкохол, екстракти от жълт кантарион и ехинацеята кантарион, тъй като тези храни забавят обмяната на веществата, което може да доведе до бързо увеличаване на теглото.

кръвна група II

Тези, които виждат силата на кръвната група и има втори, трябва да знаете, че те са добре адаптирани към промяната в диетата. Тези хора в нормалното функциониране и храносмилателната и имунната система, с правилен подбор на храните.

Що се отнася до отрицателните свойства на кръвта, а след това тук включва чувствителна на храносмилателния тракт, нервната и слаба имунна система. Въпреки това, с правилно хранене, тези проблеми практически стане нищо.

В този случай, месо, яйца, сирене, млечни продукти и други тежки продукти, се препоръчва да се вземат в ограничени количества, тъй като те са трудно смилаеми. Не бива да се злоупотребява и кисели плодове, морски дарове и риба.

По този начин, най-добрата храна ще бъде така наречената "вегетарианска храна" с много плодове и зеленчуци и ограничен прием на животински продукти.

III кръвна група

За хората с трета група на кръвта се характеризира с:

• Харди имунната система-
• баланса на нервната система-
• -бързо адаптиране към климатичните промени
• лека промяна в диетата.

Ако грешната Силата идва така наречения "синдром на хроничната умора", това увеличава вероятността от диабет, множествена склероза, и автоимунни заболявания.

Хората с тази кръвна група се препоръчва да се обърне внимание на зелените, салати, черния дроб, телешкото месо, зелен чай и билкови настойки.

Но такива продукти като месо, доматен сок, продукти, пшеница, домати, маслини, скариди и други морски дарове, които не се препоръчват. Те забавят метаболизма, потискане на производството на инсулин.

Група IV кръв

Това е рядка кръвна група и съдържа всички положителни качества на кръвни групи 3 и 4. По отношение на отрицателните качества, те са чувствителни на храносмилателния тракт и висока вероятност на заболяване на сърдечно-съдови заболявания.

При липса на доказателства в диетата, хора с четвърта група могат да се хранят почти всички храни, но в умерени количества. За да се поддържа бързия метаболизъм, трябва да бъдат включени в ежедневното меню на продукти като тофу, месо заместител на зеленчуци, риба, билки и млечни продукти. Когато диетата е да се забрави за червено месо, елда, боб, царевица, маслини и кисели плодове.