Професия vumbildingom. Упражнения за истинските жени

Съществува мнение, че обучението на вагиналните мускули, особено с използването на различни сексуални аксесоари, насочена изключително към чувствено удоволствие и подобряване на женския оргазъм. Но това не е вярно.

Разбира се, упражнения vumbildinga - комплекс разнообразие от упражнения, които влияят върху гениталиите на жената, има за цел да подобри значително качеството на интимните сфери на живота, но не само. Това също е лесно, евтино и ефективен начин за общо подобряване на здравето. Но има и други мнения. Ще разгледаме всички гледни точки.

Кой е измислил vumbildingom?

Създателят на най-популярните методи е vumbildinga инженер Muranivsky VL, който имаше дълга сексуална връзка с източната любовта на квалифициран работник. Нейният владение на вагината толкова впечатлен ценителите на тръпката, че той реши да направи това изкуство, достъпна за всички жени, е написал книга за това.

Нека се опитаме да отговорим на няколко въпроса, свързани с вагинален техника мускулен контрол.

Нека въпроси.

• И така, какво всъщност е vumbildingom?
• Това е спорт, почивка или врата в райско удоволствие? Или всички заедно?
• Има наредби към него, забранителни, предупредителни, неблагоприятни последици?
• Тъй като технологията подобрява и имаше vumbildinga?
• Има ли конкретна полза от укрепването на мускулите на влагалището? Какво е това?
• vumbildingom Кой се нуждае? Има ли възрастова граница?
• Всякакви непредвидени последствия трябва да се страхувате?
• Какво, кога и как се прави специални упражнения?
• Какво може да се прилагат мерките за обучение vumbildingom?
• Има ли психологически аспекти на методологията?

Vumbildingom - нова вълна на еманципация

Ние съвсем съзнателно се започне с психологически компонент за популяризиране на нови техники, интимни, носещи много усещания на жената. Би било трудно да си представя нещо подобно на това в "Викторианската епоха" и дори в средата на миналия век.

Човечеството преди това е необходимо да се преминава:

• етап на еманципация и правата на уравнението за всички слоеве от населението, включително и малцинствата;
• така наречените сексуална революция;
• нужната развитие на медицината, иновации, технологии;
• промяна оглед на много аспекти на живота, включително и в сферата на сексуалната култура.

Ето защо vumbildingom получи сегашното си развитие само през 21 век, което, разбира се, не означава, че те не знаят за тайните на древния укрепване на вагиналните мускули. Това изкуство обучени жени в древен Китай, Япония, Индия, но въз основа на една съвсем различна концепция за развлечение и енергийните процеси в организма, към който нашето общество се приближава само от законите на развитието на спирала.

Ако желаете да се превърне в жрица на идеалната любов, да подобрят здравето си, да падне много разрушителни комплекси и да започне нов живот може да започне да се укрепи мускулите на влагалището сега. За такива упражнения няма време или възрастови ограничения. Така казва Muranivsky и неговите последователи.

Vumbildingom - спорт или за удоволствие инструмент? И тогава, и по-

Тази техника е насочена към получаване на по-ярки усещания на жената и нейния сексуален партньор. Много от феновете vumbildinga твърдят, че са имали първия си оргазъм само чрез специални упражнения.

Въпреки това, vumbildingom се определя упражняване на вагиналните мускули, е несъмнено спортен елемент. Много от неговите възгледи и техники сега предлагат най-известните фитнес центрове, но е възможно да се практикува и у дома.

Исторически аспекти vumbildinga

Buzzword "vumbildingom" се появи наскоро, обаче, упражненията си, както вече споменахме по-горе, се практикува от жените в древността. Арт любов комфорт е подобрена в различни части на света, сключване на такива известни учение на любовта, като индусите "Kamasutra", китайски "Дао", тантрически секс, и така нататък. Г. В комплекса науката за наслаждавайки се на постигането на пола и влиянието на пози в практиката на еротичната усещания, в модифициран вид дойдоха на нашето време.

Какво се е променило оттогава?

На първо място, визия и фокус на сексуални практики. В древния Изток жената се разглежда като механизъм за съобщения за удоволствие само за мъже. От такива ограничителен възприятие и развиване на базата за обучение на гениталното осакатяване на жени, чиято цел е била да удовлетвореността на изискан мъжки похот. Малко по-късно, той е образуван от истината, че взаимното удовлетворение - синергичен начин за чувствата на най-висш порядък.

Желанието за удоволствията на древните любителите принуден пикантни сцени сериозно и активно да изследва тялото и неговите невероятни възможности в двоен аспект.

В сексуалния живот Средновековие е разглеждан само от гледна точка на създаването на потомство на. Освен това, темата за интимните отношения е на европейско общество, всъщност забранено. Но тъй като това е в момента на нерешени проблеми на физическо, медицинска и психологическа природа, само да гадаем.

Революционен повратна точка в сексуалните въпроси, можете да се обадите в края на шейсетте години в Европа и Америка, свързани с освободения хипи движението, реге музиката и истинска революция на еротичен съзнание сред градската младеж. Ние говорим за "сексуалната революция", чиято популярност съвпадна с възхода на порно индустрията, филми, музика и популярната култура.

Ако "Кама Сутра", преведена и издадена в Англия през малки издания за научна аудитория, по това време на обикновен читател е абсолютно не е на разположение, то вече е в седемдесетте години на 20-ти век литературата, снимки и филми еротичен ориентация буквално пометени западния пазар.

Сексуални продукти в неограничени количества се продават по целия свят. развитие на пазара на интимни играчки се дължи на достъпни цени, както и облекчаване на законите и на общественото мнение.

Първо vumbildingom - Кегел упражнения

Но още преди средата на ХХ век американски Арнолд Кегел, като предвидя спешна медицинска нужда, разработен набор от специални упражнения за мускулите на тазовото дъно.

Учен и гинеколог гледал стотици жени в клиниката след раждането и бях поразен от мащабите на проблемите, свързани с незадържане на урина поради разтегнете вагиналните мускули. Следователно, тези упражнения, сега може спокойно да се нарече първата vumbildingom.

В днешно време, поддръжници на изкуствено укрепване на влагалището стане по-голям, и много практика на системно развива и усъвършенства.

Това е улеснено от:

• по-голяма откритост на информация на медиите;
• развитието на виртуалното пространство;
• наличие на механични устройства за този вид обучение.

В действителност, тялото на модерната жена в ръцете на жената. Той е свободен в своите мисли и действия, колкото тя го иска.

Полезно е за това дали да се ангажират vumbildingom?

Този въпрос вече съществува готов отговор - да.

Съвременната медицина потвърждава това виждане по най-категоричен начин въз основа на дългосрочни клинични проучвания.

Така че това, което е vumbildinga полза?

Ние списък на положителните аспекти на вагиналния мускулен контрол за всяка жена, на всяка възраст:

• винаги постига вагинален оргазъм;
• развива чувственост;
• раждания са по-лесни, по-бързо и без никакви негативни последици;
• процеса на възстановяване след раждането не се забави;
• извършва ежедневно профилактика на инконтиненция на урината, пролапс или пропуски
• Той подобрява кръвообращението в половите органи.

Забележка.  Упражнения са мярка за предотвратяване на появата на полипи и миоми.

Vumbildingom. Кой е той? характеристики възрастови

Ние спокойно можем да кажем, че техниката vumbildinga не боли всяка жена, обаче, за жени, които са родили, тя имаше нужда точно като въздуха. Причината за значителното поевтиняване и разтягане на мускулите на влагалището след процеса на раждането. И това е не само физически дискомфорт и отслабването на тон, но също така намалява еротични усещания за сексуален контакт и, като следствие - началото на психологически проблеми.

Лекарите препоръчват, занимаващи се с укрепване на тазовите мускули и колкото по-скоро по-добре, не го отлагай за по-късно, когато проблеми с отслабването на тон станаха по-сериозни.

Ако процесът на възстановяване начален час, мускулите на тазовото дъно и вагинални придобиват предишната си еластичност и гъвкавост в относително кратък период от време.

Младите момичета, ангажирани vumbildingom допустимо, тъй като на четиринадесет годишна възраст, но без използването на тренажори, особено обръща внимание на предотвратяването на наранявания в областта на гениталиите.

Девиците лекари разработват специални упражнения, елиминира риска от увреждане на химена.

В зряла възраст и стари използва свои собствени специални набори от упражнения. Те са не само полезни, но и много необходимо по време на менопаузата и след това, до дълбока старост.

Противопоказания. Кой не трябва да използва vumbildingom?

Когато се пише за това, че укрепването на мускулите на влагалището е полезно за всички жени, не сме зло. Това наистина е така. Разбира се, има някои ситуации, обикновено от медицинско естество, по време на който класове vumbildingom по-добре да се отложи за известно време, но тя причинява на местно ниво:

• остри възпалителни процеси в системата на урогениталния;
• маточна пролапс;
• по време на бременност, когато практиката на специални Кегел упражнения.

Engage vumbildingom правилно

Правейки специални упражнения за укрепване на вагиналната стена, опитайте се да следвате прости правила:

• Включване на музиката за релаксация.
• Дишайте равномерно и бавно.
• Мускулите, които искате да се засили, прецеждате бавно.
• По време на физически упражнения, за да освободи съзнанието на негативни мисли, мелодия в положителна.
• След vumbildinga кисне в продължение на десет минути в спокойна позиция, тялото, давайки му почивка.

Бавен танц мускули

Не бързайте да се напряга таза с помощта на сложни техники. Вашето тяло се нуждае, за да свикне с зарежда бавно. Започнете с прости упражнения. Когато сте ги усвоили до известна степен на автоматизъм, можете да експериментирате с по-голямо предизвикателство набор от упражнения. Също така, не участват в първите дни на дълъг период от време vumbildingom. Идентифицирайте се удобно място и време. Продължителността на цялото оборудване - около половин час. По-късно, че е уместно да отидат на обучение с продължителност най-малко 45 минути.

Забележка. В никакъв случай не използвайте през първия месец на обучение за различните симулатори. На първо място, да си ръце на прости техники, без използването на механика. Дори най-простият от тях не изглежда наивен жена сложен и тежък. Но това е временно. Скоро ще свикнеш с товар в областта на таза, както и укрепването на вагиналните мускули, за да донесе първите плодове на това, повярвайте ми, вие ще бъдете приятно изненадани.

Прости упражнения, лежащи

Легнете на пода, се огъват краката си и се разпространява тях, колкото е възможно. Отпуснете се, а след това стиснете вагинално сфинктер, и да се издърпа нагоре. Накиснете позиция за няколко секунди, след което бавно се отпуснете мускулите. Това упражнение трябва да се повтаря много пъти, с което бъдещето на стотици в даден момент. След поредица от компресиране на почивка за няколко минути и да започне да упражнява отново. Ежедневно минимална ставка - три сесии.

Повторете същото нещо, като добави едно условие - да се отпуснете си вагинални мускули не веднага, но със закъснение от до една минута или повече, докато се получи. Уверете се, един ден на три групи.

Легнете по гръб. Краката трябва да са рамо ширината на раменете, краката свити в коленете. Опитайте в продължение на три минути, за да повдигнете или таза с ускорени темпове. Правят се три преминавания между тях - малка минути почивка.

Изпълнете същото упражнение, след като е затворен.

Упражнение състояние

Необходимо е да се изправя, да ги поставят на ширината на раменете, леко се огъват. Дишайте бавно и дълбоко, след което затегнете вагиналната сфинктер. Тогава ще трябва да седнем, задържане на въздуха във втори бавно издишайте, докато мускулите poslablyaya. Упражнение изчислява на 5 минути, не повече.

Кегел упражнения

Тази серия от упражнения, можете да го направите по всяко време и навсякъде. Единственото необходимо условие - изпразване на пикочния мехур преди сесията.

Преподаватели

Механични устройства, ако те съответстват на определена жена, може да направи чудеса за плана за здраве. С тези устройства обхвата на възможните упражнения значително разширена, като добави в някои специални случаи дори мащаб несравними с нищо усещания.

Обърнете внимание на тези симулатори:

1. Вагиналните топчета. В специализираните магазини можете да намерите цели произведения на изкуството - метал, пластмаса, дърво, силикон и дори нефритени топки и яйца. Ако сте с помощта на такива устройства, купуват за тяхното прилагане са добри смазочни материали, гелове и лубриканти. Топки трябва да се съхраняват във вътрешността на вагината или лицеви мускули. За тази технология има своите специални упражнения в хода на развитието на мускулната тъкан.
2. Товарни симулатори. Те са използвали същите като вагинални топчета със специална кука, на която за закрепване на товара от няколко грама до няколко килограма. С помощта на товари можете да тренирате всички вагиналния канал, с което нейната устойчивост на съвършенство.

Забележка.  Да не се използва симулатори да практикуват vumbildingom без предварителна консултация с експерти и без надзор треньор. Не забравяйте, че инициативата по този въпрос може да направи повече вреда, отколкото помощ.

психологически аспект vumbildinga на

Представете си каква условно жена е имал интимен живот доста ярки усещания и изведнъж, в резултат на vumbildinga, тя се нарича - "страдал". Как този факт засяга живота си според вас?

Ще го забележите в драматичните положителните промени. Бъдете сигурни, че сексуалната сфера на живота ще се отрази най-благоприятно и психологическото здраве на жената. Спокойно може да се каже, че сръчни мускулни обвивки - един достъпен начин в света на свобода, радост и любов към нея и мъжа си.

Сега си представете, че тази жена има сексуални отношения отдавна стават скучни и досадни. Изведнъж двамата партньори започват да получават голямо удоволствие от напълно нови усещания.

Жената, в допълнение към всичко останало, и спечели безценния дар на вътрешната освобождение, самочувствие. Това не е просто една жена, тя - богинята на любовта.

Vumbildingom ще доведе до всяка възраст

Vumbildinga Привържениците твърдят, че вагиналните мускули могат да бъдат развити и утвърдени във всяка възраст. Така да се каже, не съществуват ограничения или предпочитания в това отношение. Важното е вашето намерение и желание да се занимава с на дневна база.

Не само е записал хиляди случаи на отмяна на развод в медицинската практика, след като, когато жените внезапно показаха чудеса сексуални техники в леглото. Наистина, след бурна нощ с млада жена, мъжът е малко вероятно да искате да погледнете отстрани на лошо извинение за секс. Това е vumbildingom упражнения - това е също положителен социален фактор.

Следствие - оргазмът

Както придобиването на способността да се получи оргазъм vumbildingom - един от най-идеалните техники. Експерти казват, че обучени вагинални мускули позволяват всяка жена, че винаги получавате най-високия връх на удоволствието. Не е чудно, че много любители на тези упражнения по време на секс практически независими движения и задават своите партньори малко "почивка".

С цел да се научат всички правилни и необходими търканията, жената ще трябва около четири месеца на ежедневно обучение. Разбира се, за придобиването на всички тези преференции е на стойност всички усилия.

Не забравяйте, че всичко е във вашите ръце. Милиони жени по света не получават от живота това, което толкова близо до тях, просто от мързел или незнание.

Сега, друга гледна точка.

художествена критика

Тези автори твърдят, че нищо ново Muranivsky дойде. Така че, като се има предвид факта, че инструкторите в класната стая казват Muranivsky предложен за първи път мярката на силата на свиване на вагината надуваем балон. В действителност, тези цилиндри са патентовани много преди Muranivskogo в Съединените щати.

Но, трябва да признаем, че той Muranivsky не крие, и казва, че неговото изобретение е направено въз основа на съществуващата.

Как да разберем?

Мнението на нашите експерти. Muranivsky написал множество статии и една книга, "Развитието на пренебрегваните мускули." Той винаги твърди, - една жена не трябва да има силни мускули на вагиналния отвор, за разлика от дълбоката (VUMov). Именно тези мускули, според Muranivskogo трябва да е по-силен от няколко пъти. Защото той предложи да се измери силата на натиск по-дълбоко (в света с размери само тазовите мускули етаж, а не дълбоко).

Критиците твърдят, че Muranivskogo е изобретен от треньор за мускулите, които в действителност не е така. На пръв поглед, инженерът установено, че съществуващите инструменти да бъдат коригирани и преработени инструмент по свой собствен начин.

Симулаторът работи, както следва:

Тя усилва долната част на балона, тъй като тя не излиза извън рамките на входа на влагалището. Заключение - ние получаваме един вид "резервен" вариант, въпреки че мускулите са слаби и се твърди, че се обърнаха дълбоки мускули. Трябва да се подчертае, че в книгите на инженера не е дума за укрепване на мускулите на тазовото етаж, автор на метода на всички срещу него и отрича ефекта на Кегел упражнения.

Заключения. Ние вярваме, че ако различните вагинални преподаватели, включително Muranivskogo устройство започва бързо копирани и сега методи за укрепване на вагинални мускули и тазовото дъно са расте с скача и границите, упражнения има положителен ефект. С тяхна помощ, можете да реши много проблеми - от аноргазмия и завършва с незадържане на урина. И кой метод да избере - това е личен въпрос на всеки жена. Ясно е, че упражненията трябва да се извършва, без фанатизъм, в съответствие със задачата, като се вземе предвид здравословното състояние и след изучаване на специална литература.