Авокадо. Полезните свойства

Авокадо. снимка

На маса на зрели плодове е светложълт цвят, тя е нежна и мека. Като се има предвид разнообразието и зрялост на корите на плодовете е като гладка зелено и неравен черен или тъмно зелено.

Плодът на авокадото, калории е 245 ккал на 100 г продукт съдържа хранителни вещества, няма съдържание на мазнини и захар, поради което често се включва в различни диети. Като част от авокадо е олеинова киселина, тя елиминира холестерол кръв, разделянето на вече съществуващи. Също авокадо в състава е биологично активни вещества, те подмладяване на тялото. Плодове на растението съдържа много калий и калций, фосфор и натрий, магнезий и манган, и други минерали. Има и редица витамини С, А, РР и D, група от витамини В, и по отношение на витамин Е предпазва клетките от стареене и ги обогатяване с кислород, плодове надминава много други.

Месото се използва в зряла плодове за готвене в подготовката на закуски, сандвичи и салати често поръсване лимонов сок или вар, с това се избягва процеса на окисление и влошаване на вкуса и външния вид на едно авокадо. Авокадото е перфектен мач с домашни птици, червена риба, а дори и скарида. Имайте предвид, че трябва да се ядат сурови плодове и добавете към храната по-добре като последна инстанция, тъй като пречиства, тя бързо потъмнява. Най-известният ястие в света с едно авокадо - мексикански мезе, наречена "гуакамоле", основната му съставка - пюре на известния плод. Освен това, авокадо и се използва в вегетарианска кухня, тук тя се използва като пълнеж за суши и като алтернатива на месото и yaitsam.

Използвайте авокадо, парфюми и др. Налице е наркотик, който е създаден на базата на масло от плода. Това лекарство помага при лечението на пародонтоза, артрит, склеродермия, и болест на Пейджет. Пациентите в напреднала възраст активно използващи този наркотик за премахване на варовика и екзема.

Полезните и вредните последици върху човешкото тяло авокадо на. Как да изберем и да яде авокадо?

Авокадо забележителни полезни свойства, по-специално, има благоприятен ефект върху броя на човешки органи. Този плод подобрява паметта, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, се насърчава от киселините полиненаситени мастни съдържащи се в него. Тяхното присъствие защитава тялото срещу развитието на атеросклероза, и поташ, която съдържа плода на авокадо, определя правилното функциониране на сърдечния мускул се редуцира до желаното ниво на вода-сол метаболизма на тялото, повишава устойчивостта на стрес. Този плод е полезен и тези, които са различни от високо кръвно налягане, тъй като намалява фигурата.

Съставът на този плод включва мед, което предотвратява развитието на анемия и желязо - много важен кръв образуващ елемент. И двата елемента са добре абсорбира от тялото. Витамин В2, който се намира в авокадо, участва в образуването на червени кръвни клетки. Ползите от авокадо и цялата храносмилателната система, помага при справянето с чувствителни въпроси като запек.

За съжаление, авокадо, ползите и вредите, които не могат да бъдат разделени, и може да доведе до увреждане на човешкото тяло и ако сте свръхчувствителни към наличието на хранителна алергия. Не е желателно да го използвате и кърмещи майки. Не забравяйте, че камъкът на плодовете съдържат токсични вещества, които вредят на организма, така че е необходимо плодовете на растението, за да изберете и използвате правилно. Закупуването авокадо, погледнете външния му вид и тегло - плодът трябва да е тежка и трудно, то узрее при стайна температура в продължение на 2 дни. Огледайте кора - не трябва да е щети или петна, пукнатини и мръсотия. Ако човек може да види тъмни петна, това доказва, презрели плодове.

Що се отнася до това как да се яде авокадо, а след това всичко е лесно. За почистване на плода бързо и лесно, трябва да се направи разрез по дължината на диаметъра на плодовете, ножът трябва да докосва костта. След това разделете плода на 2 части, леко го завъртите, когато плодът е узрял, не е трудно. Тогава ще трябва да внимателно изрежете костта и извадете го, на всеки половин да направи още един малък разрез от горе до долу. След това внимателно извадете кора, тя разделя лесно - сега можете да се насладите на вкуса сочно.

Ние растем авокадо у дома

Можете да опитате да расте авокадо в домашни условия. След ядене на плодове, не го хвърлят на костите, и то засадени. Не е фактът, че можете да получите резултатите, но красива висок завод, който сте посочили. Първо трябва да покълне едно авокадо, това изисква по-кост, една чаша вода и клечки за зъби.

Запалителната кост нужда клечки за зъби с 4-те страни, следва да се предоставят пробиви симетрично по средата на камъка. Долна кост във вода, тя трябва да бъде до пробиви. Сега само трябва да изчакате известно време по-късно костта расте. След като това се е случило, трябва да се постави в тъп край на земята, и на острова трябва да остане на нивото на земята. За отглеждане на авокадо трябва да се поддържа температурата на 18 градуса, тя расте много бързо.

Ползите от авокадо за един човек

Авокадо е много добра за лечение на суха и увредена коса, под грижите на децата кожата и лигавиците, стимулира растежа на ноктите, предпазва от стрии и помага да се отървете от тях. Той предвижда, че плодовете и предпазва от развитието на ракови тумори, предпазва черния дроб от токсични и токсични вещества. Тя може да се използва за хепатит и диабет, и ниска киселинност на стомаха. Авокадо са показани като тоник и възстановителен средство за сериозни инфекциозни заболявания.

Авокадо и неговите базови масла се използват в козметиката за защита на кожата, повишаване на нейната еластичност, еластичност, оксигенация. Тези продукти лекуват различни травми, подпомага в грижата за мазна проблемна кожа. Витамини А и Е, съдържаща се в авокадо в големи количества, имат добър ефект върху кожата, изглаждане фини линии и намаляване на размера на възпалени лезии на акне, екзема и псориазис. Плодът на това растение съдържа mannoheptulose, той има благоприятен ефект върху нервната система, премахва чувството за умора и раздразнителност, сънливост, повишаване на концентрацията и производителността.

Рецепти с авокадо в козметологията

Маска за лице с авокадо, рецепти, се преглеждат по-долу, овлажняват и успокояват кожата, подхранват и я лекува. Възможно е да се получи смес за суха кожа - трябва пюре авокадо половини на плодове и зеленчуци или зехтин. Смесете съставките, нанесете маската на лицето си, задръжте за 15-20 минути, след това изплакнете с топла вода. Можете да използвате смес от мазна кожа, за това ще ви трябва 1 супена лъжица. л. плодово пюре, 1 супена лъжица. л. лимонов сок и яйчен белтък. Съставките се смесват и се прилага върху кожата в продължение на 10-15 минути, след това се изплаква маска хладка вода.

За да възстановите блясъка и здравината на косата, можете да приложите маска от авокадо. За производството му ще изисква половината от месестата част на плода и зехтина. Ако косата е различна масленост също трябва 1 супена лъжица. л. ябълков оцет. Нанесете маската върху косата си, оставете за половин час. Изплакнете сместа трябва да бъде топла вода шампоан.

Авокадо и традиционната медицина

За лечение на ентероколит, което е съпроводено с диария, дизентерия и хроничен колит, може да се използва бульон авокадо. За да направите това, 1 супена лъжица. л. сухи листа на растението е необходимо да попълните 1, 5, чл. топла вода, след като след това на слаб огън за 8-10 минути, след това увийте добре и изчакайте, докато чорбата се охлади. Infusion за филтриране и напитки под формата на топлина за 0, 5 чаши половин час преди хранене. Курсът на лечение - 30 дни.

Можете да използвате авокадо за подобряване имунитет и възстановяване на неговото здраве. Препоръчително е да се маслодайни растения в продължение на 1 час. L. един час преди хранене. Курсът на лечение е 20 дни. С периодонтит използват прилагане на смес от праскова масло и авокадо в едно съотношение: 2.

Авокадо готвене: вкусни и здравословни рецепти

Авокадо, рецепти, чието участие е много разнообразна, тя може да бъде вкусна, но тези здравословни ястия. Например, конфитюр здраве - за изготвянето му е необходимо смокини и авокадо, сушени кайсии, мед и сини сливи, всичко в равни пропорции. Сушени плодове трябва да накиснете и мелене, авокадо, обелени и омекотена с лъжица. Всичко се смесва, докато гладка и се размърда на изделия от стъкло. Jam трябва да се съхранява в хладилник, като се използват за медицински цели 3 пъти на ден след хранене, както и 1 път на ден преди лягане - за да се предотврати.

Вие може да готви интересен авокадо салата със сьомга, за това имаме нужда от плода на авокадото и 200 грама паста, сьомга консерви 100грама, 4-5 бр. пресни домати. Също изисква 100 г маслини и зехтин (или растителни) масло 3 супени лъжици. л., 3 супени лъжици. л. лимонов сок и сол, пипер и маруля - да го опитате. Сварете макароните и ги изплакнете, добавете малко зехтин, авокадо, отстранете предварително охлаждане, тя чисти и нарязани на филийки. Разделете розова сьомга на малки парчета, смесете спагетите с риба, добавете резенчета домати и маслини. Всичко това е необходимо да се напълни с масло и се поръсва с лимонов сок, подправете със сол и, разстила върху листа от маруля.