10 Най-вредни храни

Пържени храни, газирани напитки, магазин кнедли - със сигурност това е лошо за нашето тяло. Въпреки това, тъй като не е тъжни звуци, но увреждането на тялото ни може да предизвика дори зеленчуци, млечни продукти и други храни, познати на нас. Тогава какво е? За да отговорим на този въпрос е необходимо да се направи преглед на списъка с 10-те най-вредните хранителни продукти и да разбере защо те са това, което провокира най-различни болести и заболявания.

Разбира се, сега е възможно да се даде на всеки продукт на място от степента на "опасност". Въпреки това, не е много точка в това. Така например наденица, която е най-малкото опасно според самия списък, но е в почти всеки хладилник е много по-вредни от чиповете, които са на първо място, но поради малкия размер на потребление са по-малко опасни. Поради тази причина, ние решихме да ви дам само списък на "лошите" продукти:

• пушена храна
• кисело мляко
• Бързо хранене
• Чипове и бисквити
• Бонбони и дъвки
• Месни продукти (колбаси, колбаси, кайма)
• Майонеза и кетчуп
• Кафе и енергетиката
• Газирани напитки тонирани
• Шоколад (шоколад)

С поглед към този списък, много хора могат да посетят лека паника, защото почти всичко е най-малко един от продуктите по-горе, но се използват ежедневно. Не изпадайте в паника, защото всяко правило има изключения. Нека се спрем на всеки един от тях да се разбере защо и кои от тях са вредни за нас.

1. пушено. Консерванти, сгъстители, емулгатори, антиоксиданти, оцветители - това не е пълен списък на съставките, които се използват при подготовката на този наш любим пушена риба или пиле. Резултати суперсатурация организъм такива вещества изключително тъжен - лошо храносмилане, огромно натоварване на сърдечно-съдовата система, повишено ниво на холестерол.

2. Кисело мляко. За съжаление това, което налага голяма реклама за сметка на "полезността" на кисело мляко - един добър разказ. Но си струва да се провери състава на един буркан с вашия любим продукт и неговото "полза", ще стане ясно. Емулгатори, сгъстители, оцветители, заместители на плодове - нито един от тези производители няма да бъдат пренебрегнати.

3. за бързо хранене. Съмнителни съставки, масло с много канцерогени от многократна употреба, високо калорични - верига не могат да продължат.

4. чипс и бисквити. Вредите от тези продукти е известно на всички. Natural в тях, няма абсолютно нищо. В допълнение, той е овкусители и да ги направят като фаворит сред децата. От този продукт, за разлика от другите, е да се откаже веднъж завинаги.

5. Бонбони и дъвки. Тъй като дъвка е ясно - една хранителна добавка. А близалка? За съжаление днес добросъвестни производители не е толкова много. Поради това, съставът на любимата бонбони не е много различен от състава на венеца.

6. месо полуготови продукти. Нека не плаши факта, че наденицата е направен от хартия и месо със съмнителен произход. Въпреки това, ако не тъжно, но дори и най-скъпите колбаси направени най-вече от свински кожи, мазнини, висцерална мастна тъкан и т.н. Защо се чувстваш? Защото всичко това е добре подправена с аромати и emilgutorami този велик самозалъгване. Заслужава да се отбележи, и трансгенни соя, които възлизат на някои от "продукт" е 80% от общия продукт.

7. майонеза и кетчуп. Консерванти, стабилизатори, и най-важните транс-мазнини - това е нещо, което е бавно, но сигурно вреди на нашето тяло и се намира в такива храни ни познати.

8. Кафето и енергетиката. Любовта кафе? Моля, само пивоварната. Причината е, че разтворим - това е, всъщност, нищо повече от загуба на преработка на зърно. Освен това, не е необходимо да злоупотреби, тъй като голяма част от кофеина не е здравословно. Що се отнася до енергетиката, има всичко, от кофеин и завършва с екстракт от съмнителен произход на растенията, не само може да попречи на храносмилателния тракт, но също така да доведе до психични разстройства.

9. газирана, тонирани напитки. Чували ли сте как клада помага да се отървете от плаката в чайника. А сега си представете какво прави със стомаха. Не е по-лесно неща и други напитки, "светли" цветове и "прекрасен" вкус. От количеството на вредни вещества не може да говори. В допълнение, следва да се отбележи, че водата, която пием, да се отървем от жажда, безалкохолни напитки, тъй като това не помага. Въпросът е: "Защо?".

10. Шоколад. Не се притеснявайте, това не е много вероятно. Въпреки това, голям брой Предпочитаните барове, съдържа всички предпочитани доставчици, вредни вещества (емулгатори, сгъстители, стабилизатори, консерванти).

Какво става, ако всички продукти са вредни

За съжаление, в 10-те най-вредните хранителни продукти, като включва почти всичко, което сме свикнали да се хранят всеки ден. Какво можете да направите, за да се предпазите и поддържане на здравето на хората, които обичате? Вероятно ще има подходяща поговорка "спасяването на удавяне. - дейността на удавяне"

Да започнем с това, че трябва да се ограничи приема на по-горе продукти. В допълнение, някои от тях може да бъде заменен с подобен, но приготвени у дома. Това се отнася за кисело мляко, колбаси, бисквити, бонбони и дори чипове.

Вторият важен момент е да се почисти тялото си от токсини, или така наречените гладно дни. Достатъчно, за да ги държи, и веднъж годишно, и да се възползват в същото време достатъчно голям. В допълнение, трябва да прочетете състава на продукта върху етикетите. Дори и днес все още има честни производители, които се опитват да сведат до минимум използването на същите тези оцветители и овкусители.