Дали да се вземе витамин Е по време на бременност

Един от най-важните компоненти, които трябва да получават бебето в утробата, за да бъде витамин Е. Той е отговорен за регенерацията на клетките, подобрява преноса на кислород. И това не е всичко на функциите, за които носи отговорност токоферол. Трябва ли да взема витамин Е по време на бременност? Определено да. В крайна сметка, дори и токоферолът име на гръцки се превежда като раждане и износване.

Преди да говорим за необходимостта от този компонент, трябва да се отбележи, че липсата на това при жените, може да доведе до следните негативни процеси:

• безплодие
• кръвни съсиреци
• аноксемия
• дисфункция на яйчниците
• нарушения в менструалния цикъл

В резултат на това от липсващата сума на витамин Е в организма, има случаи, когато едно момиче не може да забременее или бременност е прекратено в ранните етапи. Какво ви трябва, за да се предотврати това? Разбира се, тези ефекти се наблюдават не само на посочените по-горе причини. Но това е често срещано явление.

Веднага щом се осъществи оплождане, лекарят вероятно ще ви предпише фолиева киселина и витамин Е. Въпреки това, върху здравето на бебето, трябва да се внимава, веднага след като сте решили да запълнят семейството.

Ако не имат проблеми с метаболитни нарушения, затлъстяване, стомашно-чревния тракт, трябва незабавно да тече в аптеката за витамин Е капсули и други витамини, се елиминира. Всичко, което е необходимо - е да рисувам ежедневната си диета, така че тялото получава необходимото количество токоферол.

Осигуряване на организма с витамин Е по време на планиране на бременността ще помогне на следните продукти: спанак, не на последно място на ползите от броколи, пшеничен зародиш, царевица, соя и ленено масло, авокадо, манго, както и със своята полезни свойства, праскови, морски зърнастец.

Защо е толкова необходимо витамин Е по време на бременност

Обикновено, витамин Е по време на бременност в чист вид се предписва в първите дванадесет, четиринадесет седмици. През този период е много важно да се гарантира нормалното образуването на плацентата и неговото съзряване, предотвратяване прекъсване на бременността, нормализира хормоналния баланс и най-накрая, за да се гарантира правилното формиране на органите на детето. Не е изненадващо, че по време на този период, лекарите почти винаги предписват капсули с витамин Е в чист вид. За сега неговият размер трябва да бъде достатъчно за двама.

Количеството на токоферол в чист вид определя само на лекаря, като за всеки организъм, дозата може да варира. Въпреки това, неговите правилата за приемане, са едни и същи за всички. Първо, да вземе витамин по-добре по време на хранене. На второ място, в подготовката на салати по-добре да се използва заквасена сметана или майонеза и растително масло. И в двата случая, витамин Е се абсорбира по-добре от организма.

След първото тримесечие в по-голямата част от случаите, необходимостта от предприемане на токоферол в чист вид, се елиминира. Лекарите предписват цялата витаминни комплекси, предназначени за подпомагане на цялото тяло на бъдещата майка и бебето й.

Обобщавайки, можем да кажем с увереност, че витамин Е по време на бременност е много важно. Въпреки това, до самолечение и консумират капсули токоферол в безпрецедентни количества - абсолютно не. Само Вашият лекар може да ви създаде за правилната доза от витамини или да направите диета с достатъчно количество. Основното, което трябва да запомните е, че доброто, в големи количества може да навреди.