Как да се увеличи самочувствието?

Огромен брой хора в света страда от факта, че те имат ниско самочувствие. Такива хора винаги може безпогрешно да знаят: те не са уверени в своите способности и възможности, те са много зависими от това, което мисля за тях или други хора казват. Все пак трябва да им даде най-малката подкрепа или нещо такова, за да развесели, те са в състояние много!

Ако попадате в тази категория, както и на въпроса дали, как да се повиши самочувствието за вас е много важно, което трябва да получи незабавно да работи върху себе си! За да направите вашата задача по-лесно, препоръчваме да използвате няколко съвета.

Съвет 1.

Спрете непрекъснато себе си с някой, за сравнение. В света на много хора, сред които има винаги са тези, които са по-успешни от вас. Ако постоянно мислите за тези, които не могат да се издигнат, няма да се постигне някакъв напредък. Просто мисля, че има такива хора, в сравнение с които сте недвижими късмет и късмет, и ако се иска на някой, за сравнение - тогава да сравняваш себе си със себе си. Поради това, ще бъде в състояние да видите развитие.

Съвет 2.

Подарете си с положителен. Вие не си помогнете сами да развитие, ако постоянно непрекъснато ще се ругайте за външен вид, липса на пари или способности. Не се ангажирайте в самоунижение.

Съвет 3.

Винаги трябва да отговарят поздрави и комплименти в обръщението си оценявам. Ако вместо това ще каже нещо като: "нищо особено"Започвате да даде себе си инсталация, че не сте достоен за похвала, а самочувствието ви ще са склонни надолу. Научете се да приемам похвала и благодарност, без да се намалява собствените си заслуги.

високо самочувствие

Съвет 4.

На въпрос как да се увеличи самочувствие, добър помощник за вас може да бъде използването твърденията. Сложете в полезрението ви карта, на която е написано, всяко положително становище за вас на. Повторете тази фраза толкова често, колкото е възможно, като в същото време се опитват да си спомня тези добри емоции, които сте се сблъскали.

Съвет 5.

Започнете да присъстват на семинари, да чете книги, да преглеждате видео уроци, посветени, как да се повиши самочувствието. Такава информация постепенно ще се натрупват в ума си, и рано или късно ще започне да се отрази на поведението си.

Съвет 6.

Обградете се с позитивни самоуверени хора, които във всеки един момент ще бъдат в състояние да ви даде подкрепа. Ако най-близките си приятели завинаги пищи губещи или хора на вас и вашите мисли смаже, никога няма да постигнат поставените пред него цели.

Съвет 7.

Направете списък, в който са изброени всички миналите си успехи, и редовно да го прочетете отново. Поради това, ще бъде в състояние да преживеят приятните моменти за теб, свързани с удовлетворението на собствените си победи.

Съвет 8.

Друг списък, който трябва да се направи е да се включат всички ваши положителни аспекти и качество. Опитайте се да ги намерите в себе си най-малко две дузини. Започнете да се фокусира върху тях и ще получите много по-добър шанс да се станете успешен.

Съвет 9.

Научете как да се даде на други. Имаме предвид не парите, а делата, подкрепа, положителни емоции. Ако започнете да го правите, можете да се почувствате като пълноправен член на общността и годни, и самочувствието ви започва да скочат.

Съвет 10.

Не се ангажирайте с това, че не ви харесва. Доста е трудно да се справят с увеличаване на самочувствието, когато всеки ден трябва да се справят с факта, че не ви харесва. От друга страна, ако вашата професия ще ви донесе удовлетворение, че има положително въздействие върху вас и вашето самочувствие. Дори и да си обичаш работата, но не можете да го промените - има решение! Намери си хоби, вие ще бъдете в състояние да отделят свободното си време, както и че ще има истинска наслада.

Никога не забравяйте, че вие сте уникална личност, която има огромен потенциал. Повишаване на собствените си самочувствие, можете да ги освободи. Можете без никакъв страх да се научат да поемат рискове, както и становището на непознати вече няма да бъде за вас основно ръководство.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден