Как да се отървете от лошите мисли?

Доста често, във всяка човешка глава неспокойни мисли пълзят, че може да се случи в бъдеще. Хората силни по дух просто ги отхвърлят, и продължават да гледаш на живота в положителна посока. Тези, които не могат да се похвалят с такова закъснение, станали заложници на собственото си въображение, които могат да играят с тях жестока шега. Дори и най-безвреден студа може да се превърне в мислите си в неизлечима болест, и проблеми в семейния живот може да доведе до мисли за разпадането на брака. С оглед на факта, че мисли да се материализират, не е трудно да си представим как тя може да свърши.

• Как да се научим да мислим правилно
• Как да се отървем от натрапчивите мисли
• Как да спра да мисля за лошото
• Как да се забрави лошите спомени

Въпросът как да се отървете от лошите мисли, Той има голямо значение. В отговор на това, което можете да дадете някои много ефективни съвети.

Съвет 1.

Научете как да прехвърлите вашето внимание. Напълно елиминира появата на лоши мисли е нереално, защото не можем да се изолираме от обществото и от безкрайния поток от необходимото и ненужна информация. В този случай, не е необходимо да се вземат всички неща, които сте се научили да го приемайте лично и обмислете внимателно. привикнат към метод Скарлет О'Хара, който в такива случаи да се каже: "Ще мисля за това утре",

Съвет 2.

Тежки мисли вземат притежание на нас в тези моменти, когато имаме дефицит от радостни емоции и усещания. За да поправите това, че не е задължително много усилия. Направете го по правило най-малко веднъж седмично, за да направи това, да упражняват една от вашите желания. Нека тя няма да бъде сериозна, но като го правите, можете да получите много положителни емоции.

Съвет 3.

За да не се оставят на мястото на лоши мисли в главата си, те трябва да се заменят с положителен. Запасете се с лист хартия и молив и пише на нея всичките си страхове, за да променят техните противоположности. Лошото здраве се превърна в много тежък, страх от самота - в любовта на приятелите и т.н.

Поставете листовете с съхранявани утвърждения около жилището му, и да ги кажа на глас всеки път, когато ще се намира очите ви. Това ще помогне на ума си, за да настроите по позитивен начин.

Съвет 4.

Всичко, което се случва с вас в часа на живот има най-малко две страни. Ако се чудите за, как да се отървете от лошите мисли, трябва да се научиш да се намери парче положителен дори и в най-неприятната ситуация за вас. Например, ако сте на легло грип, вземете болестта му като възможност за няколко дни почивка.

Съвет 5.

Опитайте се да се гавриш с техните собствени страхове. Ако имате нещо много притеснен и мислил за това постоянно роене в главата си, опитайте се да ги доведе до точката на абсурда. Така например, ако най-големият ви страх е, че никога няма да бъде в състояние да се оженят, да си представите себе си в ролята на жена-домакиня с пиян съпруг, безкрайно крещи деца и огромно натоварване на семейните проблеми. Искате ли след това да се занимава с търсенето на съпруг? Едва ли.

"клоун екипировка" можете да опитате на абсолютно всеки от страховете си. Като че ли това не изглежда смешен, този метод наистина работи! Единственото нещо, което се изисква от вас - да вярват в себе си и се смее на факта, че вие ​​се страхувате от.

Как да се отървете от лошите мисли в главата ми

Всички лоши мисли и страхове - това е просто плод на въображението ви. Те обясняват липсата си на доверие в себе си и в собствените си способности. Решен да се отървете от тях, ще трябва да се повиши самочувствието им. Най-лесният начин да направите това, като задаването на малки и постижими цели и задачи. Вземането на решение и ги изпълнява, ще започне да се пълни с гордост в себе си и в ума си, ще бъде просто няма място за страхове или лоши мисли.