Фъстъчено масло. Нейните предимства и вреди

Една от най-търсените и популярни продукти от американските ученици - е фъстъчено масло. Без него те просто не излиза от къщи - в това, което се опитваме да убедим директорите, за да се елиминират семейни филми в жанра. Няма значение, че половината от тях са алергични към фъстъци сами. Основното нещо е да се спазват традицията, която е свързана в Съединените щати има фъстъчено масло, тъй като Русия има - с мечка. И това е част от същата тази паста? Точно така, фъстъченото масло. Възползвайте или вреди, които тя има предимство? Мога ли неконтролируемо поглъщат пастата, приготвена в това масло?

Лично афера с фъстъчено масло

Изненадващо, фъстъци, а именно така наречените фъстъците друго, не се отнася за ядки и бобови растения да. Открихме и започна да използва това не са китайски, както можеше да се предположи (кой от нас все още е един от пионерите на всички комунални услуги), както и перуанците. Това беше в Перу са били открити да не говорим за дивата природа, но "дом" на отглеждането на фъстъци (около XII-XIV). В Северна Америка, плантации фъстъци са били толкова големи, че те започват да се хранят робите, заменяйки скъпи месо и мляко. В Европа тази култура дойде в XVI век, където разпространението на страните от Източна Азия и Русия.

И първият фъстъченото масло, в състава на която е най-близо до месо и сирене продукти, получени в 90-те години на XIX-ти век. С цел да се угоди на вегетарианците учени искаха да разберете как продуктът може да замени животински протеини и мазнини: месо, яйца, сирене, така че техният енергиен заряд и хранителна стойност са еквивалентни. Установено е, че характеристиките на най-подходящия фъстъченото масло на - това е калорични 100 калории на супена лъжица - малко много, нали?

Ще го? Спорен въпрос. Да, има масло, фъстъчено протеини, мазнини, витамини и минерали там. В момента масло съдържа полиненаситени мазнини, които имат положителен ефект върху сърдечната честота. Някои производители на личния интерес в името на добавени съставки, за да се намалят разходите за най-популярните храни, съдържащи наситени мазнини - те причиняват смущения в съсирването на кръвта и запушване на кръвоносните съдове. Как да изберете магазин масла - виж по-долу.

Когато става въпрос за пълната замяна на месо и фъстъчено масло от него, не е всичко, което ярко. Не е необходимо маслени аминокиселини (лизин), които са отговорни за регенеративните функции в тялото. И ако не ядат месо по същество, се добавят към храната на сирене, за да се компенсира липсата на лизин.

И така, това е ценен продукт - фъстъченото масло, полезните свойства на неговата обоснованост. Преценете сами: витамин D (за растеж при деца) и C (за имунитет), E (за красота) и A (за да видите), витамини от група В (за сърцето, стомаха, мускулите и нервите, ноктите, кожата и косата) и антиоксиданти (За лечение на рани и сила на стените на съдовете).

Фъстъчено масло. Въпреки, че не се хранят хляб ...

За да получите най фъстъченото масло, първо трябва да се направи алея до близкия супермаркет и да го готвя сам. В първия случай е възможно да се купят не е полезен продукт и паста, която включва не само фъстъци и сол, но също и различни добавки: палмово масло, ароматизанти. Ако има споменаване на хидрогенирани мазнини, знаете ли, това е палмово масло - че това е просто и може да предизвика алергии. Настоящото фъстъченото масло могат да бъдат нерафинирани тъмна сянка и вкусен вкус и изискан, че се пречиства. Но има и такива масло не е евтин, така полезна е информацията за това как да се направи фъстъчено масло в домашни условия.

Промишлено масло, получено чрез студено пресоване с добавянето на сол. Ние също не разполагат с такива съоръжения, така че рецептата е променен до известна степен.

Според рецептата, което трябва да се готви един фунт ядки фъстък, няколко супени лъжици растително масло, 1.5 супени лъжици захар, щипка сол и няколко супени лъжици меласа или мед на вкус. На първо място, ясни фъстъци от кафява черупка. Разкрива тайните на това как да го направя бързо? Posushite ядки във фурната. И сега, пръстите й просто се чувстват около всяка гайка - кора и кора. Носете си чиния с ядки и духна върху тях - люспи и се изпари. Ах, къщата вече е пълна каша, целият етаж е осеян с люспите! И това е още една тайна - от удар в двора, банята или на балкона.

• Сурови фъстъци трябва да се пържат в тиган или в суха печка - така че от тогава е по-лесно да се изтръгне на маслото. В купата добавите сместа гайка с масло, сместа се разпространява за печене лист или тиган Скара и 10-15 минути.
• Вземете една кафемелачка или кухненски робот с метални ножове и натрошени фъстъци до паста.
• Добавете сол - Фъстъчено масло е готова.

За да използвате продукта за медицински или козметични цели, това е достатъчно. Ако искате да го разпространи върху хляб или се готви със соса, след което добавете пастата от мед, меласа или захар. Мирис, цвят и вкус на масло у дома не е толкова интензивен, но това е напълно натурален продукт, без каквато и вкус и ароматни добавки.

Не забравяйте, че фъстъчено масло е много богата на калории, така че да не го намажете с дебел слой върху препечен хляб. Да, много вкусно, но не и от полза. Е, че от размера решите напред от американците. Някак си, за сатирик Zadornov ги нарича "ходене хамбургери."

Ние се третират с фъстъчено масло

Поради високото си съдържание на калории за лечение не трябва да яде супени лъжици фъстъчено масло. Полезни свойства и противопоказания - те са един до друг. Ядох процент - помага на тялото. Ти не знаеш сдържаност - това може да направи много вреди.

И масло може да помогне: бързо и ефективно.

• Облекчаване на умора и болки в мускулите.
• Детокс и прочистване на кръвта.
• Намаляване на нивата на захарта (хипергликемия) при пациенти със захарен диабет.
• Възстановяване след тренировки и болест.
• Сблъскват растежа на раковите клетки.
• Възстановяване след инсулт.
• Почистване на кожата и черния дроб.
• Укрепване на сърцето и кръвоносните съдове.
• Намаляване на възпаление на кожата и заздравяването на рани.
• Понижено налягане и анемия.
• Да се ​​отървем от депресия и апатия.
• Подобряване хормонални функции в мъжки и женски тялото.
• Колит, язви от различен характер, гастрит и за лечение на фъстъчено масло.

Три пъти на ден, една супена лъжица фъстъчено масло (да не се бърка с магазин паста) ще бъде достатъчно, за да помогнете на тялото си.

Масло яде спортисти често (твърде отмерена). Превишаването на дозата няма да ги накара да Херкулес и трансформиращи блокове преса в мастните времена. Но една малка част от фъстъчено масло или фъстъчено качество паста възвърне силата, позволява да се обучават по-дълго и с успех бо lshim.

Странно, но най-известните модели, за да отслабнете с фъстъчено масло. Те заменят животинските мазнини. Да, фъстъчено масло калории и питателна, но там се крие употребата му: бързо насища, по-малко яде. Това помага киселина и ресвератрол и стимулиращо метаболизъм амплифицира.

Вие не може да яде масло за тези, които са алергични към фъстъци, лоша кръвна картина, или е прекалено дебел, който страда от астма, ревматизъм или артрит. Всички останали могат, но отново, не неконтролируемо.

Фъстъчено масло: от хладилника в чиния

Най-простото нещо - да се направи сандвич с тестени изделия. Но ние не търсим основните решения, и да се подготвят вкусни и душата. Какво обединява фъстъчено масло? Това е разкрито в сосове, в салати, ястия първите, при печене. Както и в памук, може да се пържени, защото тя започва да пушат, когато температурата е много висока. Така палачинки, риба, храна пържени са вкусни, ароматни и полезни.

Супа от фъстъчено масло и мляко

Имам нужда от чаша олио, литър прясно мляко (ако е домашно мляко, тя се разрежда с вода), вид ситен лук, подправки на вкус и малко брашно.

В тиган се изсипва млякото (с вода или чиста), оставете да заври и сложи нарязан лук. По-добре да не предприема лука и праза - тя има по-деликатен вкус. Пригответе лука, докато тя е мека и прозрачна.

Филтрирани мляко. Onion мелене в блендер и след това пуснати в супата.

До супата заври отново, добавете брашното в маслото и се смесват. За да се получи хомогенна състояние, ще добавите малко мляко супа. Изсипете супата, добавете сол и се изключи след 10 минути.

Супа Оказва се, ароматно, красив (а това е важно), вкусна и питателна.

Сос за месо, зеленчуци и рибни ястия

В купа с камшик оцет (вино или модерен ябълка), като половината лъжици соев сос, пет супени лъжици фъстъчено масло, 6 супени лъжици студена вода, 1.5-2 малки лъжици захар. Готов сос трябва да се вари няколко минути и е готово. Промяна на вкуса на соса, като добавите джинджифил, чесън, кълцано босилек или мента.

домашно бонбони

Получената фъстъченото масло (този с захар или мед) добавете шоколад, кокос и малко пудра захар. Ката топки и положена върху дъските. За да вещество замръзна, сложи няколко часа в хладилника. Развалени бонбони не са имали време - твърде вкусна получава.

Фъстъчено масло kosmetichki

фъстъчено масло съдържа витамини от младостта и красотата (Е и А), и поради това се използват в анти-стареене кремове и маски.

Добавянето на фъстъчено масло маска на косата да ги направят послушни, копринена. Пърхотът изчезва, съвети posechennye се третират, направете косата си и крушки са защитени от вредните емисии. В конвенционалната маска, добавете топло масло и нанесете върху косата. Дръжте час маска. След това изплакнете шампоан.

мощна анти-стареене ефект е фъстъчено масло. Отзиви красоти показват, че кожата става по-сухи и влажни, бръчки и възрастови петна - по-малко видими. Масло събужда колагенови клетки и те започват да се освежите и тонизирате кожата.

Е, купи фъстъци и причината?