Орех. Ползи и вреди

Орех. снимка

Орех - това е може би една от най-широко известни и обичани деликатеси. Той се използва като основна съставка в много кухни по света и благодарение на използването му, е носител на много фенове. Всичко от детството продължа за това как тя е от съществено значение за здравето. Но това гайка е позната още от времето на Хипократ, който в неговите трактати подчерта негова полза.

Вероятно нито един от видовете ядки не са богати на минерали като орехи. Той съдържа голяма част от групата на витамините В, РР, С, А, Е, както и редица важни минерали. Например, такива като натрий, цинк, желязо, кобалт. Наред с другите неща, в плода на ореха съдържа много ненаситени мастни киселини, протеини, съществени за човешкото тяло.

Предимства на Орехите

 Така че, това, което е полезно орех за човешкото тяло?

1. се увеличава имунитет. Орех е богат на огромно количество витамин вещества. Ето защо лекарите препоръчват да го включите в диетата, особено през есента и пролетта, когато авитаминоза е най-силно изразено.
2. Тя помага при анемия. Поради високото съдържание на кобалт, желязо и цинк в техния състав, тя помага повишени нива на хемоглобина, и поради това те кара да се чувстваш добре.
3. Това е полезно за сърдечни и съдови заболявания. Съдържа се в плода на витамини А и Е, има превантивен ефект върху вътрешните органи, подобряване на тяхната ефективност, както и укрепване на съдовата стена склеротични помощ дисперсна и холестерол плаки, като по този начин прочистване на кръвта.
4. Увеличете потентността. Откакто древните гърци са знаели за ползата, че плодовете на орехово дърво имат върху мъжки сексуалното здраве. Освен това, тя е най-силният маслото афродизиак.
5. Подобряване на функцията на червата. Съдържа се в ядките протеин помага да се нормализира микрофлората в стомаха, което ще елиминира проблема на запек и дисбактериоза.
6. Може да се използва като успокоително. За тази цел, а не често се използва ядки и skorlupnye дялове, от които, от своя страна, е много полезен тинктура.
7. Подобряване работоспособността на цялото тяло и мозъка в частност. Благодарение на богатото съдържание на витамини, минерали и флавоноиди, ядки скорост помощ на обмяната на веществата, което позволява на човек да се чувства свеж и изпълнен с енергия.
8. Намаляване на нивото на кръвната захар. Струва си да се обръща внимание на факта, че за да се постигне тази цел, само извлича от преградни стени на орехи черупка, но не и самия плод. Това беше ендокринолози си използват за хора с диабет първите, а не се препоръчва втория тип.

Орехите, полезни свойства, които са абсолютно съществено значение за по-голям организъм, трябва да присъстват в диетата на деца, кърмачки и бременни жени. Най-добре е да се споразумеят предварително с Вашия лекар, въпросът за колко ядки трябва да се яде за един ден. Обикновено жените в позицията на дозата е десет до дванадесет ядки за деца - от пет до седем. Един възрастен, който няма противопоказания, можете да ядете в един ден до десет неща плод орех.

Наранявате орехи

Интересен факт е, че посочените по-горе заболявания, при които могат да помогнат на познатия продукт за нас, а не пълен списък. Но ние не трябва да забравяме, че орехи - не е само ползи, но и да навреди на някои хора. Така че на кого и в какви случаи не трябва да се яде? На първо място, от използването на орех плодове трябва да се откаже от хората с алергии са не само продукта, но и на протеина. При тежки случаи, тяхната употреба може да доведе до анафилактичен шок, така че преди да се яде няколко парчета от този, на пръв поглед безобиден, лакомства, е необходимо, за да разберете, има ли някакви противопоказания.

По-добре е да не се използва ядки и хора, страдащи от затлъстяване, тъй като те са с високо съдържание на калории. При пациенти с екзема, псориазис, невродермит заболяване може да влоши и след това се яде само два-три ядки.

Въпреки факта, че ядките са полезни за храносмилането и помагат за нормализиране дейността си, т.е. те не се препоръчват за много сериозни чревни разстройства.

Лекарите не препоръчват да се надвишава дневната норма на потребление на даден продукт като орехи. Полезните свойства в този случай може да даде обратен ефект и да причини възпаление на сливиците, или дразнене на устната лигавица.

В допълнение, ядки са тъмни или покрити с мухъл, че не се препоръчва да се използва, тъй като започва да произвежда отровен ензим опасно за здравето.

Орехите в медицината и козметологията

Орехите се използват широко в производството на козметични продукти. Поради високото съдържание на витамин F, те са особено широко използвани в производството на кремове, както и различни тоници и почистващи препарати. Този състав спомага за подобряване на покритието на кожата, премахва излишния себум и предотвратява образуването на мазни неестетично.

В допълнение, черупката на гайката се използва в производството на високо устойчива багрило.

В допълнение към използва в козметологията, орех може да се използва в производството на някои лекарства. Но най-разпространените, той има в народната медицина. Въз основа на този уникален елемент, изработен различни тинктури, мехлеми и чайове, които имат лечебни, хемостатични и противовъзпалителен ефект.

Използването на орех

Ядките се използват в храните. От тях правя различни вкусни салати и десерти, изпечени сладкиши, или те просто не могат да се използват в суров вид, поради специфичната топлинна обработка те не се нуждаят. Но не мисля, че нещо друго освен ядрата не могат да бъдат приложени в полза на себе си. Много клиринг гайка от черупката и стени, и ги изхвърли, но в действителност те не са по-малко полезни от самите ядра! И така, какво е тяхното използване?

ядки прегради

Прегради орехи, използването на които не е толкова широк, представляват много полезен продукт, богат, предимно йод. С липсата на този елемент в човешкото тяло да започне да се появят повреди не само в щитовидната жлеза, но също така и в други органи. Нарушени метаболитни процеси. Бульон направени от ядки прегради, помага за облекчаване на симптомите, характерни за липсата на йод в организма. На първо място, това е раздразнителност, често главоболие, нарушения на съня, кожни обриви.

Какво друго е полезна отвара от стените? той:

- Почиства кръвоносните съдове;

- Това подобрява паметта;

- минимизира панкреатит и конюнктивит;

- Това помага на отлагането на соли;

- елиминирайки сутрин сухота в устата при диабетици;

- Той облекчава симптомите на ишиас;

- третира колит и дисбиоза.

Отварата от кората на дялове орех може да се приготви по следния начин: това е необходимо да се вземе половин чаша дял, да ги изсипете в тенджерата и залива в три чаши вода, оставете да заври. След десет минути, сместа трябва да бъде изключена и полученият тъмен бульон се излива в буркани и пуснати в хладно място. Вземете тя трябва да бъде по половин чаша преди ядене.

гайка масло

заявление орехово масло, получена по-широк от стените. Той съдържа желязо, йод, магнезий, калций, както и редица други еднакво полезни витамини и минерали, съдържащи се в плодовете. Единствената разлика между тях е, че маслото съдържа повече мастни киселини, които са важни за човешкото тяло. Той се използва активно в козметиката, защото тя има способността да лекува малки рани и пукнатини, изравнява тена на кожата.

бидон повишаване на имунитета, жизненост, нормализират обмяната на веществата, както и лекува изгаряния или белези, след нараняване или възпаление.

Основното нещо е, че орехово масло всяка жена може спокойно да замени слънчогледово или зехтин, тъй като тя не по-малко полезни. В крайна сметка, за разлика от повечето ядки, маслото му не е толкова богата на калории. Той е предназначен за използване при следните заболявания:

- затлъстяване;

- ожулвания;

- хепатит;

- смущения в щитовидната жлеза;

- диабет;

- псориазис.

Гайка масло и помага за бременни жени, за да се справят с токсикоза. Благодарение на него, бебето в утробата получава достатъчно витамини и минерали се нуждае от пълно физическо и психическо развитие. Освен това, когато се използва в маслото храна по време на детеродна, намалява риска от някои нелечимо заболяване на бебето.

Ореховите листа

Тази част от дървото, листата на ореха, прилагането получават само по различни рецепти на традиционната медицина. По принцип, от листата е приготвени бульони и инфузии, които са подходящи за орално приложение. Поради високата концентрация на витамини, напитка трябва да бъде не повече от половин чаша на ден.

Инфузията на орехови листа е показано на много заболявания. Ето някои от тях:

1. Разстройства на пикочните пътища;
2. дизентерия;
3. дисбактериоза;
4. Стомашно разстройство;
5. живеница;
6. бери-бери;
7. Рахит.

В допълнение, отвара от листа орех е в състояние да укрепи венците и намаляване на възпалението в гърлото. Той има силно холеретична и антихелминтна ефект, облекчава болката в стомаха, подобрява работата на стомашно-чревния тракт.

черупки от орехи

орех черупка не е по-малко полезни за лечение на някои заболявания. Той съдържа, в допълнение с витамини, вещества, такива като фенол, карбоксилови киселини и кумарини. Благодарение на тях от тялото достатъчно бързо изход излишък холестерол, разтваряне на кръвни съсиреци и плака свързващите съдове.

Shell ефективно помага да се очисти на кръвоносните съдове, за лечение на кашлица, отстранява се излишната коса върху тялото, както и да се отърве от следните заболявания:

- язви по кожата;

- гастрит;

- уринарна инконтиненция;

- екзема;

- диария.

Черупката е наличен в няколко форми: като отвара или инфузия, като основа за бани за получаване и също като пепел. В последния случай, това е най-често се използва за премахване на нежеланото окосмяване по тялото.

Орех за отслабване

Орех е с висока съдържание на калории, както и всички видове ядки. Сто грама ще съдържат около седемстотин калории, в зависимост от степента на орех. Но въпреки твърде много хранителна стойност, много диетолози препоръчват на всички хора на диета, както и хора, страдащи от затлъстяване, да се включат в седмичното си меню от поне няколко парчета от този продукт. В края на краищата, той не само има позитивен ефект върху тялото, но също така помага за лечение на някои заболявания.

Струва си да припомним, че ако диетолога е избрал строга диета, тогава е необходимо да се съглася с него възможността да яде орехи най-малко веднъж седмично. Като правило, това е забранено използването на такива с високо калорични храни с много строга диета, което означава, че въпреки предимствата, които орехи имат върху тялото, за известно време ще трябва да се откажат от тях.