Pro елемент бор

бор микроелемент открити в деветнадесети век, се отнася до не-метали.

свойства

• Свойствата му са разнообразни при различни условия.
• Безцветен, въпреки че съществуват различни варианти от него. От черно-кафяв или черен и сив.
• В природата, тя се появява най-вече под формата на соли.

Този елемент се използва за много сектори на икономиката от страна на индустрията към селското стопанство. Също така, тя не замества тялото на растения и животни. Въз основа на това може да се каже, че гората е една от най-важните елементи.

Използването на борен

Изисква растения. По-специално, не е известно до kakim- учени се отразява на връзване на овощните растения. В тази връзка, то е задължително част от организаторите на растеж.

При хората, бор е част от костна и ставна тъкан. Неговата липса на кауза костно заболяване. Крехки кости, артрит, артроза измъчват хората, страдащи от недостиг на този елемент. Също така, бора в организма има много важна задача, той поддържа нивото на мъжки и женски хормони. Благодарение на гората се абсорбира по-добре витамин D, който има положителен ефект върху скелетната система. Той е включен в нормализиране на метаболизма на нуклеинови киселини, които са част от вещества, от които се синтезират нуклеинови киселини.

Полезните свойства

1. Намалява вероятността от възникване на една от видовете камъни в бъбреците.
2. Това допринася за преобразуването и обмена на определени вещества в човешкото тяло. По-специално, магнезий и фосфор от насърчава енергийния метаболизъм в тялото, и предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
3. Той поддържа нормалната нервната система, тя също така нормализира щитовидна жлеза. Какво е добре за хора с определени заболявания на щитовидната жлеза.
4. Според някои източници засилва действието на инсулина.
5. Той ускорява растежа на децата и юношите.
6. Наскоро учените имат доказателства, че бор забавя стареенето.

От всички по-горе става ясно, колко полезни и необходими за човека този микроелемент. В зависимост от състоянието на здравето и възрастта на индивида, необходимостта от бор, възлиза на 1 до 2 мг.

Продукти, които съдържат бор

• Както за животните и хората основен източник на микроелемент са растителни храни.
• Съдържа се в плодове - ябълки, круши. рекордьори по нейното съдържание, грозде и моркови.
• От зеленчуци на разположение в брюква, цвекло, фасул. В малки количества в храни.
• Източникът може да са някои морски дарове.
• Отделно от това, можете да обърнете внимание на меда като добър източник на бор.
• Много микроелементи, които се съдържат в бира и вино, произведени по традиционни рецепти. Но магазин алкохолни продукти служат като източник на бор не могат.

Признаци на липса на бор в тялото

Липсата на микроелементи в организма е достатъчно рядко. Признаци на липсата са различни костни заболявания: остеопороза, чупливи кости и т.н. Това може да се промени състава на кръвта, намалява имунитет, наблюдаваните различни нарушения нервната система. Има проблеми с хормоналния баланс. Забавянето на растежа на децата.

Признаци на излишък борен

За всички полезността на борен купчина - токсичен елемент. Предозирането на това може да се случи с продължително, неконтролирана поемане на бор лекарства. Когато отравяне с бор има проблеми с GI (анорексия, диария, повръщане и т.н.), тревожност, главоболие. Със силни отравяне се отразява на бъбреците, черния дроб, смъртта е възможно.