Ориз - полезни свойства и противопоказания

Райс - годишен височина растение от 1,5 метра, който е дом на Азия, а именно Древна Kitay.Suschestvuet повече от 7000 разновидности risa.Vyraschivayut бяло, черно, кафяво, див ориз, с кръгли, овални семена. Полезните свойства на ориз го най-популярните и най-често използваният продукт в света, направени.

В 100 грама бял ориз съдържа 6.7 грама на протеини, мазнини и 0,7g 78,9 г въглехидрати 344 Kcal. Кафявият ориз 331 ккал, в кафяво - 337kkal в неполиран - 285 ккал. Кафяв ориз - обикновен ориз с съхранява зърно черупка, съдържаща много хранителни вещества и витамини. Черно ориз съдържа голямо количество протеини, фибри и антиоксиданти, необходими за нашето тяло. Кафяв ориз (неполиран) е полезно за червата, стомаха. Това предотвратява запек, премахва токсините и нормализира стомашно-чревния тракт. Просто кафяв ориз помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта.

Полезните свойства на ориз са както следва:

• Фиг осигурява нормалното функциониране на нервната система-
• Фигура се грижи за състоянието на нашата кожа и hair-
• Отвари ориз обвивка-подмладяване и опресняване
• Кафяв ориз може да се увеличи умствената способност и intellekt-
• При заболявания на червата полезен ориз каша и otvary- на
• Райс овесена каша повишава лактацията кърмещи жени
• Райс вода в горещото време напълно утолява zhazhdu-
• Благодарение на аминокиселини и калий, ориз се излишната течност и сол от organizma-
• Оризово нишесте е в състояние да лекува язва на стомаха симптоми и gastrita-
• Райс жълтия е полезен при пневмония, възпаление на сливиците при деца, лечение на грип.

Безопасно е да се заключи, че използването на ориз за човешкото огромни. Но не всички хора могат безопасно да използват и ограниченията на този продукт.

Ползи и вреди на ориз

Райс не може да се използва за хора с наднормено тегло, констипация, колит. В резултат на това почистване и полиране на ориз е много малко хранителни вещества. По този начин, най-полезен е черен ориз (червено товари) ориза. Съдържание на витамин В1 и желязо бял ориз надвишава 7 пъти, съдържанието на магнезий - 4 пъти, калиеви - 5 пъти.

Щетите могат да бъдат ориз, които са внесени от други страни, то е задължително да се обработва от вредители и често е покрита с глюкоза и талк, за да даде по-добро представяне и за подобряване на вкусовите качества. Вредата от ориз може да се превърне silnee.Poetomu по-добре да се избере местни марки на ориз, произведен в съответствие с ГОСТ, или в съответствие със спецификациите.

Не е необходимо да се съхранява дълго време купих ориз, той може да "цъфтеж" и придобиват неприятен мирис. Както може да се получи zhuchki.Luchshe съхранява в стъклен / керамичен или калай плътно затворен в тъмно, прохладно и сухо място.