Ориз диета за отслабване

Загубата на тегло по здравословен начин, без депресия и стрес - човешкия сън се нуждае от корекция на фигурата и да се отървем от допълнителните килограми.

Диетолозите са разработили различни диети, които помагат за подобряване на тялото, да го очисти от токсините, възстановяване красотата, младостта и енергията. Тя е тази характеристика отговаря на ориз диета, проста и достъпна за всички.

Ефект на храната върху тялото ориз

Специалистите препоръчват използване нерафинирано кафяв ориз, тъй като има по-полезни елементи, а именно витамин В. Това е грубо и поради това свойство е черва на четката, тя облекчаване на токсини. Бял ориз се получава бързо, но в неговия състав съдържа по-малко витамини и минерали.

Ориз диета помага нормализиране на кръвно налягане, високо кръвно налягане, облекчава хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, подобрява мозъчната функция, облекчава подуване, укрепва нервната система, без да причинява алергии. Той е необходим за нормализиране на сърдечния мускул, подобряване на кожата, косата и ноктите. Налице е силна и мека ориз диета.

Строга диета ориз

През деня, в отделни дози консумират 200 грама сварен ориз без соли и масла изцеден портокалов или ябълков сок, прясно изцеден. В вечер, особено когато гладът се усеща, до част добавя 3 зелени ябълки. За да се избегне слабост и влошаване на общото благосъстояние, за да не навреди на здравето, такава диета може да се придържаме към не повече от 3 дни веднъж месечно, движейки се с лека му форма.

Soft диета ориз

500 гр неосолено варен ориз е разделена на 4-5 парчета, добавете риба, месо, сирене и зеленчуци и билки. Вие може да варира в менюто на нискомаслени млечни продукти, плодове чай, натурални сокове, минерална вода, неподсладени компот. Тези диети се придържат към 7-10 дни.

Прочистване на японската диета

Контейнерите 5 са ​​разположени на две лъжици промива ориз и се изсипва 200 мл вода. В рамките на 4 дни водата се променя. На петия ден сутринта от една част от водата се оттича и оризът се консумират сурови. След това, не можете да се яде или пие в продължение на 3 часа. Капацитет обратно напълнена с ориз и вода и поставете буркана в края на реда. Необходимо е също така да се получи сол, брашно продукти, сладки картофи, подправки, причинявайки апетит, мазни храни.

Резултатът е диета ориз за една седмица, както следва:

1. организъм се изчиства от шлака;
2. излишната течност се отделя;
3. се разтваря и отстранява сол от ставите;
4. нормализира чревната перисталтика;
5. отида 3-5 излишни килограма.

Яжте ориз за дълго време в големи количества не може да бъде, че тялото не е загубил терен. Райс диета е най-добре се използва като ден на гладно веднъж месечно - това ще се наблюдава мярка и не вреди на организма.

Възможни последици от дълго диета ориз:

1. запек;
2. извеждане шлаки заедно с жизнено калий;
3. вероятността от поява на камъни в жлъчката;
4. намаляване на нивото на хемоглобина в кръвта.

Райс диета е много ефективна, когато се наблюдава бърза загуба на тегло. Тя продължава да има ефект върху тялото, дори когато човек престава да се придържаме към нея. Предимството на ориз диета се състои в това, че когато не се чувстват силно чувство за глад. Освен ориз - достъпен продукт за всеки сегмент от населението. Трябва само да пожелае да те имам!