Зелен чай за отслабване - ползи и вреди

На Изток зелен чай използвате в продължение на векове. Той постоянно се предлага в различни програми за отслабване. Според диетолозите, не само насърчава загуба на тегло, но и полезно за хората.

Лечебните свойства на зеления чай

• Публикувана в нормалния метаболизъм и храносмилането.
• Той премахва токсините от тялото.
• Той съдържа много различни витамини и микроелементи (йод, калиев и калциев флуорид).
• Витамин А помага за подобряване на зрението и B2 - прави красива кожа.
• витамин С зелен чай Тя съдържа няколко пъти повече от портокали и лимони.
• Витамин В1 нормализира дейността на нервната система, витамин К съсирването на кръвта.
• Когато се използва в препоръчаната сума с редовна физическа активност и балансираното хранене е от голяма полза.
• Хората с висок холестерол чай може да помогне за намаляване на нивата, които ще помагат за поддържането на здраво сърце.
• Това повишава имунитета, тъй като е в състояние да устои на вирусни и бактериални инфекции. зелен чай консумира в повишаване на температурата в настинки го пия с мед и лимон.
• Съдържанието на полифенолни съединения в чая е полезно за профилактика и лечение ревматоиден артрит.
• Научните изследвания са показали своята антиканцерогенно действие. зелен чай може да се засили памет и подобряване на мозъчната функция, позволявайки облекчаване на умора и освежава.
• Британски учени са установили, че при децата намалява риска от кариес с 60% в използването зелен чай, той помага с конюнктивит. Също така тя има анти-стареене свойства.

Отслабване със зелен чай

Каква е връзката между зелен чай и да се отърве от излишните килограми?

• Многобройни проучвания са показали, че напитката допринася за загубата на наднорменото тегло и загуба на тегло. Причината за такова въздействие върху организма е наличието на зелен чай катехини. Фактът, че се използва храната се превръща в триглицериди. Те идват от кръв до всички органи и тъкани за снабдяване с енергия. За попълване на енергията на тялото се нуждае от голям брой триглицериди. Техният излишък попада в мазнината, която се във всички части на тялото. Катехини са склонни да се рециклират излишните триглицериди и предотвратяване на процеса на затлъстяване, и следователно проблемът за загуба на тегло, че няма да бъдат засегнати.
• Друга причина за загуба на тегло от зелен чай - отстраняване на токсини и ускоряване на метаболизма. Тя също така определя ролята принадлежи на катехини, те се увеличи скоростта на метаболизма. Резултатът - загуба на мазнини и натрупване на енергия (термогенезата).
• в зелен чай - диуретично действие, с помощта на излишната течност се отделя. Ако зеленият добавете съвсем малко мляко (0,5% масленост), диуретично действие ще се увеличи, тъй като в резултат - по-голямо количество течност оттеглено. Също така, той ще бъде превенция срещу подуване на краката.
• Намалява чувството на глад, тъй като помага за намаляване на кръвната захар, т.е. Това е естествен процес на отслабване на организма.
• Чрез контролиране на количеството на nodrenalina (отговорен за образуването на мазнини), напитка влияе на процеса на отслабване. За количеството на храната намалява, е необходимо да се закуска, обяд и вечеря, пиенето на чаша чай.
• Пийте го и след като сте яли мазна храна, тъй като напитката се отразява бързото смилането на храната.

противопоказания

Преди да започнете процеса на отслабване, се уверете, че няма противопоказания за тялото си.

• Не се препоръчва да се пие с нервно изтощение, защото кофеин в напитката ще доведе до възбуждане на нервната система и безсъние.
• забранява зелен чай в присъствието на тахикардия и хипотония.
• усилва киселинността на стомаха, така че не трябва да злоупотребяват с напитката с гастрит и киселини в стомаха.
• Кърмещите майки не трябва да го пият в големи количества, за да не се наруши спане бебето.
• Диетолозите не препоръчват да го пия през нощта и при дисплеи безсъние, защото тя възбужда нервната система.
• Не трябва да се пие на гладно, тъй като тя се явява като стимулатор на стомашната лигавица и да причини повече вреда, след хранене - подобрява храносмилането.
• Донесете вреда, когато се смесва с алкохол, което може да наруши работата на бъбреците.
• Не е необходимо да се пие чай наркотици. В този случай, няма нищо лошо, но няма да донесе ползи както чай показва химикали, ефектът от лекарството ще отсъства.

сортове чай

Отлично качество и висока цена зелен чай с големи листа. Ситно листа чай има по-достъпна цена, има по-малко ароматен вкус и ниско качество. Опитайте се да не се пие евтини торбички чай, докато обработката загубил голяма част от лечебните свойства.