Маската на овесена каша

Не всички като овесена каша, но феновете на овесени бисквитки много повече. Овесена каша за закуска - забележителен превенция на стомашно-чревни заболявания, ефективен начин за поддържане на стройна фигура. И за да се подобри външния вид на косата, подобряване на маска за лице помощта на овесена каша.

Какво е полезно при овес

На опашката на масата на естествени антиоксиданти, които предотвратяват окислителни процеси, унищожаването на вътреклетъчни мембрани, забавяне на процеса на стареене.

Той съдържа влакна, които ефективно почиства червата от различни вредни вещества допринася за нормализиране на микрофлора и подобряване на кожата и косата условия. Непълни стъклени люспи Херкулес напълно покрива нуждите на организма в тъканите.

Dish от овесени ядки имат пликоване ефект, облекчава възпаление на стомашната лигавица, което е особено полезно в случай на подуване на корема и болки в корема.

Овесени ядки са богати биотин (Витамин B7). Ако дефицитът се влошава състоянието на кожата и ръцете, тя става суха и се превръща в нездравословен цвят на косата, за да станете нездравословно, загуба на апетит. Също така в овес съдържат витамини Е, РР, B-каротин.

Микроелементи са представени желязо, манган, цинк, в по-малки количества мед, калий, фосфор, магнезиев.

Продуктът е лесен за храносмилане, така че ако особено постно, дори и на зърнени храни, можете бързо як.

овес калорично съдържание е 315 калории, което е почти три пъти по-висока от пилешки гърди. По принцип круп състои от въглехидрати, има ненаситени мастни киселини.

Как да си направим овесена каша

Овесени зърна са трудни за приготвяне на храна, тяхната черупка е много издръжлив. Подгответе ги каша за дълго време.

Първоначално зърно пречиства от твърда обвивка, трици. След това идва ред на така наречената водна пара, когато обелени зърно се съхранява при висока влажност и температура, а след това се претърколи с дебелина на плоча от половин милиметър или по-малко. След това идва ред на сушене.

За да се ускори подготовката на овесена каша, както и маски на овесени ядки, леко сплесната зърно ровя, да направи специални прорези. След това те ще получат позната гледка.

Овесена каша се подготвя за 3-5 минути за тази зърнени готвене на слаб огън, или просто произведена с вряща вода, горещо мляко.

Полезните свойства бульон овесени зърна

Полза овесена каша забелязал в древния Рим, за да използвате вместо чай отвара разбира двуседмичен 2-3 пъти в годината. Тя може да бъде третиран по-интензивно, като две чаши бульон за един час преди хранене и две чаши на три часа след хранене веднъж на ден. В този случай, честотата на курсовете е същото.

Овесените бульон помага за поддържането на процъфтяващ вид, забавя процеса на стареене, увеличава продължителността на живота.

Отвара от овес помага да си възвърне силата на отслабената заболяване в напреднала възраст и деца на възраст, след раждане на дете. Жените след значителна загуба на кръв и кърмене период е полезно да се ядат повече овесени ядки, да вземе отвара.

Полезно е да се вземат с лош апетит, безсъние, заболяване на черния дроб, жлъчния мехур. В случай на камъни в бъбреците или жлъчния мехур трябва да се консултирате с лекар.

Рецептата на овесена каша бульон

За да се подготви полезен инструмент, за да намерите най-добрите пълнозърнести храни с кожата, тъй като тя максималните терапевтични вещества.

• Polstakana измити зърна се изсипва вечер половин чаша студена вода. На сутринта се вари в продължение на 1,5 часа на слаб огън, като затворите капака. За да се получи крайният продукт да изстине и се филтрира, натиск върху подути зърна.

Обикновено скраб "Херкулес"

След баня, когато кожата на лицето е добре да се пара, е полезно да се прилага една домашна скраб овесени ядки. Много скоро, кожата ще стане кадифено и млади, без използване на скъпи закупени средства.

Hercules люспи задушени във вряща вода, смесена с суров жълтък или мед. Полученият състав на масажа кожата в кръгови движения.

Съставът е ефективен в случай на всякакъв тип кожа, козметична процедура е достатъчна, за да изпълни един път седмично.

Почистване на лицето маска на овесени ядки

Шепа продукт смлян в кафемелачка, налейте гореща вода, разбърква се да се получи паста.

Пречистваща Маска се нанася леко, малко каша полезен за масаж на лицето. След 10-15 минути, можете да изплакнете с хладка вода, по-добре не над мивката, а над басейна. След това изсипете съдържанието в тоалетната, или мивка е запушена.

Ако кожата е нежна и формира акне, овесена каша овесена каша сложи на лицето, а след това да се измие незабавно. След това отново сложи маска и изчакайте 20 минути. Изплакнете с топла и студена вода след това. На лицевата страна на избършете кубче лед бульон лайка на.

Рецепта подхранваща маска

Ако кожата е суха, смесете 3s.l. мелене на мелница овесени ядки, същото количество ябълков или друг плодов сок, 1s.l. мед и 1s.l. растително масло, за предпочитане на студено пресоване. Трябва да се получи кремообразна консистенция.

Полученият състав се нанася върху почистена кожа леко, след 15 минути измиване, се прилагат подхранващ крем.

подмладяването на лицето

В 1.s.l. топло кисело мляко място 1ch.l. люспи и 1ch.l. мед. Съставът се нанася равномерно върху лицето и шията. След 20 минути, може да се отмива.

Средства прекрасно почиства порите и прави кожата по-свежа.

Овесена каша за различни типове кожа

В случая с маска за тяло мастни кожата от овес трябва да е кисела. Добър лимон или всеки друг "кисел" сок, например, оранжево. За суха кисело мляко употреба на кожата, растително масло и яйчен жълтък.

Козметичен продукт дава много нежен, това е забележително омекотява и овлажнява. Единственото ограничение е използването на овесени маски - те не трябва да се прилага около очите, където кожата е особено деликатен.

мазна кожа

Mix 1s.l. топло кисело мляко, и също на кафемелачка смлян зърнени култури. Добавете малко пресен лимонов сок (без лимонена киселина), разбъркайте добре.

Маска овес прилага върху лицето за 20 минути, след това се измива с топла вода. Той е ефективен дори и в случай на прекалено мазна кожа.

суха кожа

Вземете 1 супена лъжица продукти, яйчен жълтък, 2s.l. зехтин. Компонентите се смесват и се прилага върху лицето за 20 минути.

Изплакнете с топла вода, нанесете върху лицето подхранващ крем.

Комбинация тип кожа

Приземен овесени ядки смесени с кисело мляко в 1s.l. всеки компонент. Получената смес се прибавя 1ch.l. мед и зехтин. След разбъркване на теглото поставен върху лицето и шията за 20 минути, след това се изплаква.

Маски на овес коса

Това косата расте по-добре, трябва да се подготви следващата хранителния състав. мелене "Херкулес", Добавете малко топло мляко, като люспи, за да се подуват. Съставът може да се добави на няколко капки студено пресовани растителни масла и витамини А, В, Е като разтвор на масло.

Причиняване на състава на косата, да се крият главата си и увийте с кърпа. След 20 минути измийте маската.

Друга проста рецепта за подобряване на състоянието на косата, увеличаване на плътността на косата. Смелете овесени ядки, добавете малко топла вода и изчакайте известно време, за да овес набъбнали. Тя трябва да се тестен маса, което е удобно, за да попие в косата.

След нанасяне върху главата да чакат в продължение на 30 минути, след което изплакнете маската от овес.