Помело. Полезните свойства и неговите калорично съдържание

Познати руски човек има дълъг комбинация от букви "Lo пом" в екзотичен плод име носи усмивка, това не е случайно, че мнозина все още наричаме плодовете на помело м - като магьосничество метла. Тайнственият цитрусови се появи на рафтовете на руските доста дълго време - преди повече от 15 години - но той не успя да се превърне в наистина си банани, мандарини или най-близкия потомък на Pomelo - грейпфрут. Но реално време fruktomany да оценят и любов помело - полезните свойства на този продукт не се мерят с най-известните цитрусови братята.

Помело - най-известният и къде идват?

Помело - най-големият цитрусови плодове в света, на плодове тегло 1-1,5 кг, които се продават в страната ни - това е просто деца в сравнение с огромните топки на плодове и 10 кг, като ставаше продукт у дома.

Homeland помело - Южна и Източна Азия, островите Фиджи, Тонга и Малайзия. От древни времена плодовете изпратено до Китай - хвалебствени оди на адреса, открити в Азия цитрусови ръкописи преди нашата ера. В XIV век любопитни изследователи са се опитвали да се въведе помело в Европа, но източната гостът не оцелеят в суровите консервативни страни. Плодове търпеливо bided си време и характера му - това е английски капитан Sheddok че в XVII век води на изток съкровище в Западна Индия с малайските острови. Сега "помело" дървета могат да бъдат намерени в южната част на Китай, Япония, Тайланд, Индия и дори в Израел и слънчева Калифорния.

Китай все още не е забравил старата любов на плодове - ароматна плодове дават един на друг.

Много имена имат помело - Уикипедия предлага да му се обадя, pummelos sheddokom (в чест на смел капитан) и Памела - английски стил. Плодове има пет основни разновидности, в зависимост от техния огромен плодове могат да бъдат кръгли или леко удължена, "пълнеж" - бял, жълтеникав или розова кожа - от зелени, различни нюанси, към жълто и розово. Но експерти уверяват - обикновено само една червена вкусна фланг помело - такъв, който се обърна към слънцето.

Идеалният плод на руската зима

Памела сезон - този януари-февруари-март (според нашия календар), по това време плодовете sheddoka много сладки и сочни. Тук всичко беше чудесно за нас - това е в тези студени ветровито месеца уморен тялото пита ендорфини и витамин С, както и този недостиг помело лесно прави за.

магия askorbinki в голям плод много - около 50 милиграма на 100 грама целулоза: тя се храни ни имунитет, Той помага брояч грип и гадни настинки. През март, че е изкушаващо да свали шапката си и се отпуснете шал към пролетното слънце - и тук, без имунни pummelos подкрепа изток не го прави.

Целулоза Pomelo - килер калиев (около 230-250 мг на 100 г), този елемент е от съществено значение за сърце - Емисия мускул, като се гарантира безпроблемна работа на основния "двигателя на", а също и окислители мозъка и активира процесите на мислене. И цитрусови sheddok - това желязо, калций, бета-каротин и фолиева киселина... Пълен набор от здраве!

Антидепресант и афродизиак в едно

Ако сте си купили помело, полезните свойства на този продукт ще ви помогнат в борбата с депресията на пролетта. Sheddok укрепва издържат нервите постоянен стрес и подобрява настроението - парче или две цитрусови ароматно ще ви помогне да погледнете на живота е много по-забавно.

положителен източник - не само по плът, но и помело кора, богат на етерични масла. Терапевтите съветват дебела кора от плода не се изхвърля, след почистване и разбие на малки парченца и се поставят в прозрачна ваза. Този естествен НАФТА близо до леглото си, не само се отпуска и се нагажда към несериозното настроение, но и да увеличи степента на връзка през втората половина. Евтин и по-ефективен - защо не опитате това?

Citrus диета - грейпфрут или помело?

Ролята на грейпфрута в борбата срещу наднорменото тегло е трудно да се надценяват - "? Яйце + половин грейпфрут" кисел цитрусов zhiroszhigatelnyh свойства са легендарни, който е само на известната закуска Но в вечния стремеж на красива фигура не забравяйте за "дядо" помело грейпфрута - нейното благо за отслабване красоти просто огромна.

пулп помело е пълен с пектин - това ви позволява да използвате плодовете за готвене оригинални мармалади и желета, както и за регулиране на обмяната на веществата. Няколко дни в компанията с Памела - и да получат по-добро храносмилане и активира процеса на изгаряне на мазнините. И пектин се отстранява от кръвта лош холестерол, и в допълнение - различни вредни вещества, които се натрупват в тялото неизбежно жител столица.

Sheddok - идеален компонент на всяка диета цитрусови и пълна алтернатива и грейпфрут портокали. Помело, калории, които изключително ниска - 25-40 ккал - можете да с чиста съвест да закусите с варено яйце, а ако кисела цитрусови вече се хранят - да се използва като десерт.

опасност помело

Вековната история - това е голям плюс помело, полза и да навреди на нейната позната от много векове, както и опасност - е минимално. Памела има практика няма противопоказания, единствената забрана - е банална алергични към цитрусови плодове. Все още не се включат в sheddokom остър гастрит и язви - плодови киселини са безмилостни към болен стомах.

Citrus чудо красота

Но ако тялото по време на обостряне на хронични рани не оценяват ползата от цитрусови плодове киселина, а след това на жените на кожата - много даже. Маски за лице с помело пулп помощ освежават тена и хидратира, особено по време на неактивния сезон, когато кожата се пада особено трудно.

Един класически рецепта: 100грама пулп Памела котлет, добавете една чаена лъжичка течен мед и една супена лъжица - лимонов сок. Ако съставът се е превърнало воднисти, можете да го уплътни с кафена лъжичка овесено брашно. Masochku Нанася се върху лицето за 15-20 минути, след това измийте с топла вода и намажете кожата любимия нощен крем. Тази нощ - най-доброто време за цитрусови козметични процедури - тази вечер.

Как да изберем и чиста помело

За да се насладите напълно на богат вкус на помело, първо трябва да го изберете правилно. Високо качество на плодове - тежка, лъскава, с гладък цвят на кожата, без петна и вдлъбнатини. Не забравяйте да мирише плода: да почувствате леко цитрусов аромат - купува веднъж, Памела в разцвета на живота си!

Вторият въпрос е за тези, които не са запознати помело - какъвто е този необичаен плод? Игрални sheddoka - много дебела кожа и силна преградни между филийки, за разлика от други цитрусови плодове. Първо трябва да се отстрани кожата, и да я направи по-лесно от всякога: разрез с остър нож около цялата обиколка, а след това внимателно отстранете с плодове като шапка. Но това не е всичко - това е необходимо да се разделят плодовете на филийки, а след това извадете всеки прозрачен plenochki, което осигурява основно и горчив помело. Останалите пулпа, стегнат и плътен - най-вкусните и най-сладката част от азиатската цитрусови плодове.

Помело в готвенето

Идеалният начин да се яде помело - в чист вид като самостоятелен десерт. Идеално допълва ароматните резена всяка плодова салата и млечен шейк от Памела също направи мармалад и конфитюр.

В азиатската кухня, който е известен с оригиналния си комбинация от вкусове, сладко sheddok добавят към ястия от месо и птици. Превъзхожда помело и дружества с морски дарове. И ако си спомняте, че морски дарове - отлично афродизиак, и помело аромат възбужда сетивата, че е възможно да се съчетаят лека салата от скарида и цитрусов аромат и лампа с парчета от кората на плода, все едно магическо романтична вечер.

Ето рецептата: Вие ще трябва 100 грама месо помело и обелени скариди, шепа нарязан китайско зеле, ако желаете - малко зрънце боровинки и червена боровинка и зелен. За плънката: една чаена лъжичка течен мед, три - лимонов сок, 3-4 супени лъжици зехтин, сол и чили на вкус.

Смесете всички течни съставки, сол, чили в малка купа. В най-красивата ястие комбинирате нарязаните скариди, помело сегменти и зелето, облечен. Преди сервиране, украсете с романтична салата ярки горски плодове и билки.