Мандарини. Ползи и вреди на нискокалорични цитрусови

Auburn Mandarin популярност и любовта на хората може да се сравни с ябълки, френско грозде и малина. Това не е само символ на месец декември - с аромат на мандарина идва при нас много зимата, когато всеки от офиса, класни стаи и студент аудитория започва да се постигне дългоочакваното аромат. Днес, слънчеви плодове се продават на пазарите през цялата година, но в студа те са най-вкусните и сочно. И това, което е в полза на мандарините на тялото, с изключение на зимата настроението, и защо те са толкова важни, че е по време на студа и бери-бери?

Разследвани по класове

Едно от основните качества на мандарина този плод на любовта възрастни и деца - лекотата, с която тя може да бъде за почистване и разглобяване на филийки. За такъв Суперсила плод на сдобива с испански име (SE Мондар - «лесни за почистване"). Това родно място на цитрусови закуски остава zagadkoy- дали северна Индия, или Южен Китай или Виетнам ... Известен е с едно нещо - началото на XIX век, мандарин очаровани Европа и след това цитрусови насаждения се появили в Африка и Централна Азия, както и две Северна и Южна Америка.

Подобно объркване - и видовото разнообразие на тези плодове. Ботаниците твърдят: Половината мандарина разнообразие на нашите рафтове така наречените права не са: има много разновидности и три основни групи от сладък цитрусов:

• термофилни (с големи листа и бучки кожата);
• мандарини, мандарина или италиански (с големи продълговати листа и дребни плодове);
• Сацума, сатсумасите или (малък замръзване плодове е почти без семки).

Също така много популярни хибриди от всякакъв вид: клементини Ellendale, tangory, Сантини, и т.н. Заплетени в чужбина заглавия по-лесно от всякога, но дали това е необходимо, за да ги помня? Основното нещо, че всички са по-чести един мандарин - слънчеви цветове, благороден вкус и аромат и е най-известният кора.

Мога ли да растат мандарина на балкона?

В Азия и Европа, широко отглеждани мандарини - ползи и вреди на отдавна познато им в топлите страни. В Русия Overseas плодове се появява само през миналия век, а в първите оранжеви балони украсиха коледната елха. В нашето време, това екологичен дизайн не оценявам всичко, но там е по-интересен начин да се върнем към основите. Опитайте се да расте дом мандарина дърво, а след 3-4 години ще получите екзотичен храст с мини-мандарина.

Това ще изисква:

• 5-10 мандарина семена (резерв за сигурност покълнали);
• марля (или хидрогел);
• вода;
• земята (неутрален, питателна почва или "Биохумус").

Увийте семената в влажна марля за няколко дни и се слага в хидрогел. След това се засаждат в една кутия или саксия за разсад. След 3-4 седмици, ще започнат да се счупи черупката на яйцето, когато първият rostochku Mandarin трябва да започне да се хранят (има дори специален тор за цитрусови плодове).

Ако искате да растат здрави буйни мандарин като у дома си - грижа за ежедневни нужди. Трансплантиран дърво трябва да бъде всяка година през пролетта, имайте слънчево място, а ако на балкона или лоджия - за да сте сигурни, че температурата през зимата е зимата не е под 14 градуса. Спрей тропическа красота имате нужда всеки ден, поливане по време на студения период около 3 пъти седмично през лятото - 2-3 пъти на ден.

Sweet медицина за гърлото и червата

Подобно на други цитрусови плодове, мандарина - истински касичка добро за здравето вещества: захари, витамини (А, С, К, В), кисели и летливи.

Празник на плодовете може да бъде само за предотвратяване на зимата грип и бери-бери, и лечение на болестта. Един от най-популярните въпроси за почитателите на сладки плодове: мандарини могат да бъдат диабет, или не си струва риска? Лекарите по този въпрос премахнат всички ограничения: нивото на захар сочни цитрусови няма да бъдат засегнати, и отвари от кора и пресен сок дори улесняват състояние. В какви други случаи ще помогнат на слънчеви сладки филийки?

• При лечението на астма, кашлица и бронхит;
• За да премахнете набъбване;
• Когато отравяне и диария обикновено;
• За възстановяване на апетита след заболяване;
• За активиране на всички метаболитни процеси;
• Когато кървене;
• За лечение на кожата и ноктите гъбички;
• за засилване на имунитета.

Мандарин е полезна на всички: ежедневно чаша пресен Frechet повдигане и с витамини, отвара от изсушени кори лечение на болки в гърлото, етерично масло успокоява, укрепва кожата и дори облекчаване на болката.

Особено полезни сладки венците здрави петрола: за предотвратяване на кървене и укрепване, които можете да добавите чаша вода 1-2 капки ароматно и изплакнете устата си след хранене. За да се стимулира мързеливи червата добавете 2-3 капки масло в лъжица мед или чаша чай. Същата рецепта ще ви позволи да се справи с хроничната умора и раздразнителност.

Само една част от плода не е станало популярни: каменната мандарина - полезните свойства на много съмнително. Детски ужасяващи истории казват, че в цитрусовите кости, пълни с циановодородна киселина, която може да отрови човек, но в действителност делът на отровата е съвсем малък. Опасността в другата - веднъж в червата, твърди зърна могат да предизвикат запек, и не е добре да няма.

Противопоказания

Основният риск, който всъщност се изправят, когато се среща с мандарини - това нетърпимост. Всеки цитрусови е мощен алерген, така че ако лекарите ви е забранено да портокал и мандарина щастие, може зимния сезон други слънчеви продукти. Като опция - морков. или чуждестранна банани, папая и манго.

В екзацербации на стомашно-чревни заболявания (язви, гастрит, ентерити) мандарина също трябва да бъдат изключени от диетата: плодови киселини само "ще завършат" увредената лигавица. Същото нещо - с холецистит, вирусен хепатит и остър нефрит.

мандарина козметични рецепти

Да, няколко. Малката скромен мандарина - истинско съкровище за женската красота, винаги готов да помогне. Какво мислите, колко калории на мандарин? Само на 33! С строга диета плодове ще бъде сладка утеха, и при нормална здравословна диета ще донесе свежи цитрусови нотки.

Диета рецепти мандарина не се брои: те са перфектно съчетани в салати с храната целина, зеле, сушени сливи, скарида и дори сирене. Малко по-тлъстото консервирани мандарини - нейната калории само 37 ккал (ако изцедени захарен сироп), и лека салата с цитрусови филийки и прясно сирене - само 85-95 калории.

Ако пресни плодове помощ да поддържа стабилността фигура вътре, а след това мандарина етерични масла актове от външната страна. Сред мощни масла е - един от най-доброкачествени, е позволено, дори и за бременни жени и малки деца.

Oil укрепва кожата, изглажда целулита и предпазва от раждането на стрии. Като част от лицето дома masochek (1-2 капки) Mandarin перфектно тонизира, възстановява сияйна и изглажда фините линии. Това е много удобно, за да добавите ароматно масло в банята. 5-6 капки на спа процедури може да помогне за намаляване на умората, осигуряват слънчево настроение и правят кожата мека и приятна на допир.

Mandarin в готвенето

Tangerine популярност по целия свят, просто не може да остави следа в готвенето - много от горди национални рецепти на страната с сладки цитрусови плодове.

Той се използва най-добре в ястия от пресни мандарини - полезните свойства на ярки плодове изглеждат така с най-голяма сила. Достатъчно място за въображение тук е огромен - коктейли, месни и плодови салати, десерти. Какво е важно - в мандарини никога не се натрупват нитрати, така погълне сурови плодове могат да бъдат още по-забавно.

Mandarin омекотява вкуса на мазни храни - на Изток и в Азия тя е пусната в супи, ориз, месо и сосове. Перфектно тръгва сладкия плод е крехко месо от домашни птици, така че мандарина сос често се сервира с пилета и пуйки. Придоби огромна популярност десерти - мандарина сок, конфитюр, мармалад и конфитюр и резени от мандарина могат да украсят торти и пайове, публикувани в Шарлот или извара готвене.

Един от най-простите и елегантни рецепти - затоплянето на мандарина чай. Трябва (в 3 части) 800 мл вода, 3 супени лъжици черен чай, с две малки кора мандарина (или една голяма), семена 3 кардамон.

Кожи предварително подправянето и леко изсушени, смлени семена кардамон с нож. Kettle леко сварен. Сложете чай, кори от плодове и подправки, налейте преварена вода. Настояват 5-7 минути.