Как бързо намаляване на холестерола в кръвта у дома, без лекарства

Холестерол - компонент в тялото, която е посочена като липиди.

Основната част от това вещество произвежда черен дроб - повече от 80%, а останалите 20% идва от контакта на консумираната храна. Първо намери холестерол в жлъчката.

Това вещество е необходимо цялото тяло като строителен материал, в големи количества, е необходимо за черния дроб, мускулите и мозъка, както и за формиране на полови хормони.

Какво да правите, ако имате висок холестерол в кръвта. Как за понижаване на холестерола у дома, без лекарства - в тази статия ще разгледаме най-различни лекарства, храни, хранителни добавки, както и народни средства. Всички те са в състояние да намали холестерола. Какво да предпочитат - ваш избор.

Bad и добрия холестерол: каква е разликата?

HDL, или така наречения "добър" липопротеин в състояние да премахне артериална холестерол стена. Що се отнася до "лош" LDL липопротеин, го транспортира холестерол от черния дроб в артериите. Там се отлага под формата на холестерол плаки.

Чрез тялото на LDL холестерол носи 75%. Този вид холестерол понякога може да се окисли, като по този начин се превръща в една нестабилна молекула. Поради това, че тя попада в артериалната стена, което създава риск за организма.

На окислени LDL липопротеини в тялото да произвежда антитела. Последно произведен в количество така, че може да предизвика изобилие възпалителен процес, който създава последващо увреждане на стените на артериите.

Освен това, експертите са показали, че холестерол, който се окислява, намаляване на азотен оксид, което от своя страна предизвиква появата на сърдечно-съдови заболявания.

"Добър" HDL ни влияе положително: премахва холестерола от артериалните стени, транспортирането на черния дроб. В допълнение, HDL предотвратява окисление на LDL, запазвайки артерия в нормално състояние.

Как бързо да се намали високото ниво на холестерола?

В този случай, когато нивото на холестерол е достигнал до опасната точка, ако започва атеросклероза, лекарите препоръчват различни лечения, които могат бързо да намалят висок холестерол в кръвта.

Въпреки това, в допълнение към фармакологични средства са важни навици за правилно живеене.

Какви лекарства се използват за лечение?

1. 1) статини. Са в състояние да блокират производството на ензими, необходими за производството на холестерол. Това са най-популярните лекарства за лечение на висок холестерол. Въз основа на препоръчваната доза и реакции статините намаляване нивото на холестерола в кръвта на 60%. Освен това те увеличават HDL и триглицериди ниски. Байкол, Lescol, Мевакор изписан по-често. При използване на тези лекарства може да бъде болка в мускулите на разстройство на стомашно-чревния тракт.
   
2. 2) фибринова киселина нисш LDL холестерол и триглицериди. Гемфиброзил, фенофибрат и гемфиброзил - най изтекъл срок на годност лекарства. Възможната поява на стомашно-чревни нарушения при приемането.
   
3. 3) лекарства, които се свързват жлъчни киселини. Влияние поради съединението с жлъчна киселина активното намаляване на холестерол в черния дроб. Тези лекарства се отвеждат на едно ниво със статини, много от пациентите, когато получават два вида лекарства се чувстват по-активно резултат. Questran и Colestid - ефективни препарати на спектъра, обаче, могат да причинят тежест в стомаха и подуване на корема.

Прости съвети за понижаване на холестерола

1. 1) се изхвърли закуски като сандвичи. По-добре е да отидете на използването на растително масло или значително да ограничи използването на масло. Промяна само на този навик може да доведе показатели на холестерола до нормални нива (вж. процент на холестерола).
   
2. 2) Отидете на соеви продукти. Сирене, заквасена сметана, сметана, яйца - всичко това за вас сега противопоказани. Соев диета, богата на протеини, и това ще ви помогне да се хвърли допълнителна тежест и да се откаже лошо за вас храни.
   
3. 3) от свинска мас се яде в минимално количество. Той съдържа много холестерол. За да се компенсира по някакъв начин за неговото използване иззети с него растително масло или риба. А мазнините с чесън, от своя страна, украинци консумират чесън съзнателно използва мазнините по-бързо.
   
4. 4) Внимавайте за използването на наситени мазнини и да ги заменят със зехтин, царевично, масло от ленено семе.

Понижаващи холестерола храни и почистващи съдове

1. 1) бадеми. С помощта на веществата в кожата на гайката, че е възможно да се намали лошия холестерол. Също бадеми поради витамин Е, антиоксиданти и фибри ви предпазва от атеросклероза. Яж или в чиста форма или в салати.
   
2. 2) цитрусов. Тъй като тези продукти са богати на пектин, в стомаха, създава вискозна маса, която елиминира холестерол преди да влезе в кръвния поток.
   
3. 3) авокадо. Той премахва лошия холестерол и повишава LDL се дължи на съдържанието на мононенаситени мазнини. Авокадо е ефективен по-специално при пациенти със средни нива на холестерол.
   
4. 4) овесени трици. Той е много ефективен за понижаване на холестерола.
   
5. 5) боровинка. Pterostilbene - активен антиоксидант в боровинки, понижаване нивата на холестерола в организма. Като бонус, това зрънце помага за подобряване на зрението.
   
6. 6) морков. Яденето моркови 2 на ден само за няколко седмици ще намали нивото на вредния холестерол от 5-10%.
   
7. 7) Ечемик. Чудесна алтернатива на ориз.
   
8. 8) зелен чай. Благодарение на танините в зелен чай в достатъчни количества, че е възможно да се контролира нивото на вредния холестерол.
   
9. 9) Леща и боб. Експертите са доказали, че хората, които използват тези продукти са в състояние да намалят нивата на холестерола от 2 пъти.
   
10. 10) патладжан. Съдържат много калий, така ефективно регулиране на сърдечно-съдовата система и намаляване на риска от повишение на холестерола.

Как да се намали холестерола народни средства

1. 1) Пол чаша копър семена, една чаша мед, една чаена лъжичка от корен на валериана. Всички членове трябва да се смесват напълно. След добави в един литър вода, за да защити сместа през деня. Съставът, който ще получава, съхранява в хладилник, да се използва три пъти на ден в продължение на 20 минути преди хранене в продължение на 1-ви. лъжица.
   
2. 2) Вие ще трябва: две чаши зехтин, десет скилидки чесън. Чесън, промуши се през преса, добавете маслото, за да настояват за една седмица и в бъдеще да се използва за приготвяне на различни ястия, както и като подправка. Той е отличен масло, което спомага за намаляване на холестерола.
   
3. 3) Отнема триста грама чесън и двеста грама алкохол. Чесънът тинктура се приготвя по следния начин: нарязан чесън влива в алкохол на тъмно място повече от седмица. Тази тинктура трябва да се консумира бавно: първо 2 капки достатъчно, след като увеличението на обема до 20 капки. Следваща покритие рецепция DESC: от 20 до 2 капки продължат в продължение на 7 дни. Нанесете три пъти дневно, добре се съчетава с настойка от мляко. Този метод на лечение не се повтаря достатъчно често, за един курс на лечение на всеки три години.

Sports използва за понижаване на холестерола

добавки

• увеличаване на липидния метаболизъм (с чесън екстракти) -
  
• намаляване на абсорбцията на мазнини в червата (от хитин ракообразни) -
  
• намаляване на нивото на лошия холестерол (лекарства, такива като масло от черен дроб на треска).

Приблизително диета за понижаване на холестерола

1. Една ден: сок от моркови - 120 гр. + Целина сок 70 гр.
   
2. Ден 2: сок от моркови - 100 гр, сок от цвекло - 80 гр, сок от краставица, 70 гр ...
   
3. Ден 3: сок от моркови - 100 г сок от ябълка - 80 грама целина сок - седемдесетграма ...
   
4. Ден 4: 150 грама. портокалов сок.
   
5. Ден 5: сок от зеле - 50 грама, сок от моркови - 120 гр ..