Холестерол: Какво е това? Важно е да се знае!

Нормални показатели холестерола

Важно е да се знае, че холестеролът е висока и ниска плътност. LDL холестерол (LDL) се счита за най увреждане, тъй като тя е депозиран в кръвоносните съдове и образува плака. В един здрав човек този тип холестерол е нормално не трябва да превишава 4 ммол / л. Превишаването на това ниво се счита за патология и изисква подходяща корекция с помощта на специални диети или лекарства.

Трябва да се отбележи, че нормалните цени на LDL сред хората, които са пострадали инфаркт или инсулт, както и ангина пекторис, се различават между отделните индивиди. По този начин, те не представляват повече от 2.5 ммол / л. В допълнение, оптималното ниво на LDL сред хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, е нивото на не по-висока от 3.3 ммол / л.

Човешкото тяло присъства и висок холестерол плътност. Тя се нарича "добър", защото той носи LDL. Ето защо най-неблагоприятната ситуация е да се намали нивото на холестерола с висока плътност и да се увеличи концентрацията на "лошия" холестерол (ниска плътност).

Важно е да се знае, че "добър" холестерол не се съдържа в храните. Той синтезира само от организма. LDL, напротив, по-голяма степен снабден с храна, въпреки че също така е оформен в човешкия черен дроб. Норма "добрия" холестерол при мъжете е малко по-нисък от този на жените. Ако посочите нормални темпове сред жените, е необходимо да се знае, че стойността им зависи от възрастта. Например, при жени под 20 години се счита за нормално общо ниво на холестерола от 5.18 ммол / л, и на възраст от 26-30 години - е 5.75 ммола / L. След 30 години на нарастващите холестерол. Така че, ако една жена е на възраст над 35 години, той се счита за нормално концентрация на холестерол от 6.7 ммол / L.

Сред нива на LDL мъжете в нормалния диапазон до 4,82, а нивото на HDL не трябва да надвишава 1,7. общия холестерол при мъжете също зависи от възрастта. Така, ако при 30 трябва да бъде до 6,55 ммол / л, в 50 години може да се счита индекса норма 7,17.

Високото ниво на холестерол: Причини

Сред основните фактори, етиологични включват следното:

• наследствени заболявания;
• хипертония;
• бъбречно заболяване (nephroptosis или хронична бъбречна недостатъчност);
• заболяване на черния дроб (хепатит, цироза);
• диабет;
• злокачествени заболявания на панкреаса;
• ендокринни нарушения, особено нарушения на щитовидната жлеза;
• недостатъчен растеж хормон синтез.

Повишен холестерол и бременност, злоупотреба с алкохол и тютюнопушене, затлъстяване и други метаболитни нарушения. Получаване отделни медикаменти (например, противозачатъчни хапчета, стероидни хормони, бета-блокери и диуретици) може също така да предизвика растеж холестерол.

Диета при висок холестерол

Диета храна помага за поддържане на холестерола при нормално ниво, така че е важно да се знае, в списъка на продуктите, които следва да се използват, но от това, което трябва да бъде изоставена. Така че, в хиперхолестеролемия (висок холестерол), не трябва да яде следните храни:

• яйца;
• съдържание на мазнини млечни продукти;
• храна, съдържаща много животински мазнини (например, свинско месо, и свинска мас, масло);
• патешко месо, гъши, свинско и говеждо месо мазнини.

Полезни са:

• риба, особено риба тон, камбала и треска. Те съдържат в своя състав вещества, които стимулират отделянето на холестерол. Позволено да използват цаца, сьомга и калкан, но в умерени количества;
• постно месо (например, пилешко и пуешко, постно месо и заешко месо и агнешко месо);
• зеленчуци (например, патладжани и краставици, тикви, ряпа тиква или защото е в храни от растителен произход минимално количество холестерол);
• плодове. Трябва ли да се увеличи в диетата си размера на ябълките, които съдържат антиоксиданти, които са полезни за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания. Те се използват при дневна намали риска от запушване на кръвоносните съдове и инхибира абсорбцията на мазнини в червата;
• сушени плодове и ядки;
• пълнозърнест хляб, трици или черно;
• овесени ядки сварени във вода;
• зърна, които съдържат много фибри, пектин и витамини, както и с редовна употреба помага за понижаване на холестерола с около 10%.

Всички продукти, е желателно да не се изпържи и задушени или на пара. Сред напитките най-активно за намаляване на холестерола чай, минерална вода, без захар сок.

Медикаментозно лечение на висок холестерол

Понякога диета не е достатъчно, за да се коригира нивото на холестерола, така че прибягват до медикаментозно лечение. Най-често предписани статини, които помагат за намаляване на риска от инфаркти и инсулти, защото потискат синтеза на холестерол в черния дроб. За борба с хиперхолестеремия използвате ниацин, секвестранти на жлъчна киселина и фибрати.

Струва си да припомним, че всяко лекарство може да доведе до странични ефекти. Освен това, лекарства, които намаляват концентрацията на холестерол не могат да бъдат комбинирани с антикоагуланти или сок от грейпфрут напитка. Вземете лекарството трябва да се предписва само от лекар след предварителна инструкция на кръвни изследвания лабораторни.