Безсъние

Лечение на безсъние

Съдържание:

Причини за безсъние
Фолк средства за безсъние
Медикаментозно лечение на безсъние
Хипноза за безсъние
Когато менопауза безсъние мъчение
В напреднала възраст, безсъние
Деца безсъние
Хомеопатията при лечението на безсъние
алкохол безсъние
Санаториум за лечение на безсъние

Нарушения на съня (д-р Хенри)

Причини за безсъние

При нарушения на съня (безсъние), се отнася до трудности със заспиването и безсъние. Нарушения на съня са предизвикани най-често социално и психическо претоварване (постоянен стрес, семейни конфликти и / или по време на работа и т.н.). Нарушаването на ритъма на съня - будност (например, работа на смени) също може да се отрази неблагоприятно на качеството на съня. Звуковите проблеми в храносмилането, консумират големи количества алкохол може да предизвика смущения в съня, както и различни заболявания (например, астма, болест на сърцето и кръвообращението, бронхит) или проблеми (ревматизъм, уголемена простата).

Медикаментозно лечение на безсъние

За медицинско лечение, включват:

сънотворни и успокоителни,
бензодиазепини,
Z-лекарства,
мелатонин.

приспивателни хапчета улесняване на държавата, но симптомите не изчезнат. Ето защо, приемането на такива лекарства, трябва да бъде не повече от 1-2 седмици. При редовна употреба от хората няма да могат да спят без хапчета за сън.

транквиланти - бензодиазепини, предписани за обща релаксация, по-добър сън, облекчаване на тревожност, обсесивно-компулсивно разстройство и по-сериозни случаи на психично разстройство. Минус като lekarstv- зависимост и много странични ефекти, в плът, за да се самоубие и раздвоение на личността. Успокоителни като hidazepam, по-малко токсични и на практика не води до зависимост. Назначава транквиланти лекар с рецепта. Бензодиазепините включват темазепам, rudotel, лорметазепам.

О П-лекарства Всъщност, това е една и съща успокоителни, но малко по-различен състав. Ако не помогне на стандартните лекарства, предписани лекарствата Z- или транквиланти.

мелатонин нарича сън хормон. Той е синтетичен. Той е в сила за хронично безсъние, сънливост регулира цикъла. Валидност preparata- до един месец. Мелатонинът е част tsirkadina. Това лекарство може да накара хората над 50-60 години и не повече от 21 дни. Лекарството може да предизвика нежелани реакции: запек, болки в корема, наддаване на тегло, раздразнителност, главоболие, замайване.

Лечение на безсъние хипноза

Този тип лечение може да назначи опитни лекари. Необходимо е да се въведе правилно и се оттегли на човек от хипнотичен сън. Психотерапия и хипноза има няма противопоказания и подходящи за почти всяка възраст, но единственият човек в съзнание възраст: 5 години и до дълбока старост.

Лечение на безсъние по време на менопаузата

Insomnia в менопауза - това е доста често срещано явление. Ако липсата на сън влияе на нервната система, повишава кръвното налягане, има сърдечно заболяване, раздразнителност. Жените искат да спят през деня и през нощта не го е затворило очите си за дълго време. За да помогне с този проблем може да успокоителни и опиати. Ако една жена спи 5-7 дни, трябва да отидеш на лекар ginekologu- ендокринолог.

Лечение на безсъние при възрастни хора

Възрастните хора се чувстват уморени и сънливи, което често се бърка с безсъние. Те спят през деня, а след това не мога да спя през нощта. В този случай, той не може да се нарече безсъние. Възрастните хора трябва да пият топло мляко през нощта, не гледам телевизия преди лягане, да вземат топла вана с морска сол и билки. Когато силният нервна система, сънливост се проявява рядко. Така тялото предотвратява нервно разстройство.
Безсъние може да се нарича състояние, когато човек не спи изобщо или много малко сън. Нервна криза, богата вечеря, голям брой от пиян течност, силен чай, кафе влошават съня. Предимно хора не заспиват за дълго време или обръщане се събуждат през нощта и не могат да спят. Ако липсата на сън намалява производителността, паметта, вниманието, има главоболие.

Лечение на безсъние при децата

Нервната система на детето до една година или две все още не е напълно оформени. Ритъм (ивици) сън и будност не е установена до края. Ако децата от 1 до 5 години сън лошо, имате конкретна причина да го направят. Новородените не спят от колики, мокър памперс, глада, топлина, излагане на студ, се опасяват, че майката не е наоколо. Но има сериозни проблеми: нарушение на нервната система.
Деца от всички възрасти реагират на скандали в семейството, преместване на ново място, нов екип. Децата, които спят лошо, растат по-бавно и растат по-лошо. Начални, цигарен дим, ароматизатори могат да причинят лош сън. Мамо, не се препоръчва да се използва парфюм, лак за нокти. Крем, сапун и прах трябва да бъде свободен от вредни изпарения.
Worms са причина за безсъние. Те причиняват скърцане със зъби (не винаги), гадене, повръщане. Сърбеж в ректалната област не дава на бебето да заспи за дълго време. болка в ушите може да бъде често срещана причина за лош сън.
Да останеш на бебето в изправено положение помага за намаляване на болката при инфекции ухото и колики.

хомеопатията лечение на безсъние

При лечението на безсъние предписва хомеопатията "омаяк", "Koffea", "chilibuha аптека", "Arsenicum албум", "Игнаци", Aconitum използва за безсъние и повишена температура. В сърцето "Koffea" Това е кафе, но помага да спят, за разлика от редовната кафето. "chilibuha" предписани за раздразнителност, "Arsenicum" когато безпокоят. Копнеж, безпокойство, загуба на любими хора, лекувани "Игнацио",

Алкохолът Лечение на безсъние

Пиенето на редовно човек първо заспива по-лесно и по-бързо, но след като тялото ви ще свикне, и сън понякога е много трудно. Ако имате нужда от нещо да се пие преди лягане, а след това нека да бъде мляко, сок, компот плодове. Алкохолът Лечение на безсъние не може да бъде у дома си.

лечение на инсомния при санаториуми

лечение в санаториум курс ще помогне подмладяване и нормализира съня. Лечение в санаториуми се назначава след преглед и да се определи причината. Едно от условията на лечение е избягването на вредни навици, както и на сън и почивка. Курортът може да предложи билкови чайове, масаж за баня, масаж, физиотерапия, биологична обратна връзка, упражнения терапия, упражнения на открито.

Фолк средства за безсъние у дома

Лечебни течност (в аптека крайния продукт - MENAVAZIN)

Валериан помага да заспя. Доста често, аз се случи неврози, Аз дори невролог назначен транквиланти, на който аз отдавна идват на себе си. И все пак - безсъние, сълзливост, раздразнителност, умора някои постоянни. И реших да се пробвам на това състояние. По пътя аз съм бил от някой чувал. Купих си флакон с настойка от валериана и цялата вечер, шест часа, смъркане дясната й ноздра. И аз се чувствам по-спокоен. Веднъж, когато вечер се приближиха и рисуваше ми изтезание - да и да се въртят по цяла нощ и на сутринта не е спала цяла ходи на работа, взех на леглото и започна да диша валерианова лявата си ноздра. И какво мислите, защото с балон в ръката си и отиде да спи. Забелязах също, че ако пиете валериан, настроението се подобрява значително. Инфузията трябва да се направи, както следва: Сипете една супена лъжица от валериана чаша студена преварена вода, оставете за седем часа и да пие една супена лъжица три пъти на ден. ! не трябва валериан да се пие повече от два месеца, тъй като може да се появи на червата разстройство и главоболие.

За да има по-здрави, силни и без кошмари, сън, вземете я правило да се чете преди лягане вечерните молитви от молитвеника.

Не забравяйте да лягане кръстосват възглавницата и леглото.

сух лавров листата са поставени в една възглавница за добър сън.

Дългогодишният спътник за възрастни хора - безсъние. ... Аз открих за себе си някъде в книгата толкова проста и ефективна рецепта, която просто не мога да те не споделят с всички. Три пъти на ден в продължение на една супена лъжица взема отвара от хмел.

копър, (семена). 50 г копър вари семена в продължение на 15-20 минути при ниска температура в 0,5 литра вино "Cahors вино" или "порт", Преливане, увити, 1 час. Щам, преодолени. Вземете 50-60 г при лягане. Фолк средство за защита. Безвредни, тя осигурява добър сън.

Рецепта: Ментол - 2.5 бензокаин R - R прокаин 1,5 - 1,5 г алкохол - 100 грам

Лукът се консумират преди лягане, създавайки добра, силна и здравословен сън.

при безсъние, повишена нервна възбудимост, неоснователни страхове, хиперинтензивна мозъчната дейност, се срещат много често в психично заболяване, според Аюрведа, един от районите в източна медицина, полезна дишане през лявата ноздра, тъй като тя успокоява ума и охлажда ентусиазма му. Дишането през дясната ноздра е непродуктивно.

при безсъние и силна нервна възбудимост може да се разтваря в чаша вряла вода една чаена лъжичка мед и сока на половин лимон, пие 3 пъти.

Ако сте имали лош сън и искате да се отървете от него, а след това се върнете към течението на реката и течаща вода започва да му каже. Но реката или потока, не всеки наблизо. Можете да тихо отвори кранчето със студена вода и разказва съня, казвайки: "Когато нощта там и сън",

За старомодните домашни средства включват топло мляко с мед, бутилка гореща вода.

10 г вода стъклени конуси. Изсипете вряла вода, фолио, оставете за 20 минути, а чорбата е готова.

при безсъние препоръчва разтриване на врата точно преди лягане, същото третиране трябва да притежават най- главоболие.

Бани на половината тяло на студена вода в продължение на 3-4 минути преди лягане, за осъждане, лечители, създава добри предпоставки за спокоен сън.

Много добре за триене масло в тилната дупка и триене масло двете стави, палми, токчета.

добър приспивателни хапчета Това е мед: вечерям супена лъжица мед или изпийте чаша хладка мед вода.

ако безсъние причинена от прилив на кръв в главата, че е много полезно да се сложи горчица или настърган хрян в нозете на телета.

Триенето суха четка и се промива цялото тяло с плодове оцет, изплакнете бедрата.

Много добър сън помага на звука на пулсация на повърхностна темпорална артерия. За тази цел е необходимо да се намери на показалеца и средния пръст на бузата на трагуса на ухото (ухото хрущял издатина предния отвор). Започнете чрез измерване на пулса. Този метод е много по-ефективен сметка в ума. Не е случайно, че тя понякога се използва индийските йоги, когато искате бързо да се съсредоточи.

глина и копър спи мечка. Добър вашето здраве Пожелавам любимата ми "Училище здраве"! Имам удоволствието да споделя с вас как може да се преодолее безсъние, дори и ако имате повече от една година са измъчван от него. Купи на глината в аптеката и я смесете с кисело мляко, за да се получи гъста паста. Wrap сместа в тъканите и в 15 до 20 минута на челото му. Осъществяване на компрес най-добре преди лягане, два или три пъти в седмицата. Ще видите в един месец и да забравите за мислене безсъние. Тази рецепта е свекърва ми преподава. Това преди да се пенсионират три години като нощен пазач в птицефермата е работил. След онази нощ тя не можеше да заспи. По този начин, проблемът с много охрана. Въпреки това, освен глина, майка-извара се направи като инфузия: 3 супени лъжици измити копър семена 0,5 литра Cahors добри и варени на слаб огън в продължение на 10-15 минути, охлажда се и се филтрува. Пий, се е случило, преди да заспя тази купчина вино всеки и цяла нощ спах като бебе. Знам, че много хора купуват собствените си специални възглавници от безсъние. Но за да го направите сами лесно: Вземете една опаковка лавров листово стъкло 3 и изсушени листа на шишарки папрат стъкло хмел. Попълнете тази смесица от старо бельо калъфка и я оплете в таблата. Сънят на една възглавница не е много удобно, но това е хубаво от нея лекарствен аромат, и да го съхранява може до три години.

Спете възможни па гърба, ръцете покрай тялото. Не спи на лявата си страна, тъй като в тази ситуация стиснете на сърцето и белите дробове.

Мазнините лягане уиски лавандулово масло, лавандулово масло като много ефективен приспивателни хапчета.

Дълбоко дишане - едно отлично средство безсъние. Отпуснете се, поставете проблема на следващия ден.

Измийте краката си през нощта с гореща вода. Тази процедура премахва умора, Тя осигурява енергия, успокоява нервната система, подобрява съня.

• Легла: относително твърдите матраци от латекс, както и регулируеми движения обратно подкрепа на тялото. А дървена решетка от дърво (метални форми на вредни силови полета), регулируема глава и крак част. Матракът и постеля, изработени от естествени влакна за по-добро усвояване на влага.

Безсъние поради прилив на кръв към главата. Горчица предизвиква приток на кръв към местата на тяхното прилагане. Ето защо, най-добрият начин да отклонят кръв от церебрална кръвния поток - го издърпайте към периферията чрез прилагане горчица мазилки до краката на телета. Добър ефект се постига с комбинация от вътрешна процедура прием на мед: 1 час или 1 супена лъжица .. лъжица мед разреден в чаша мляко или краставица солев разтвор и пи преди лягане.

Успокояващ чай преди лягане: корен на валериана, лавандула цветя, листа Meadowsweet, копър, чай или лайка липа цвят, Melilotus Officinalis, еньовче, градински риган.

Вечерта не ядат нездравословна храна, дразни напитки (като например кафе, черен чай или Coca-Cola). Посъветвайте се с Вашия лекар, не съдържат дали лекарствата, които правите редовно, дразнители или кофеин.

сънотворни означава да се прилага само в изключителни случаи и за ограничен период от време (например след операция или след сериозно заболяване). В допълнение към странични ефекти и успокояващ сънотворни средства нарушават естествения ритъм на сън на отделните фази. Същият ефект може да се постигне чрез прости мерки и естествени терапии.

Вана с лавандула или дозирана сандалово дърво. Използването на студена вода (измиване на краката, телета студена обвивка) също може да помогне, тъй като отклонява кръв от мозъка.

Лягай си винаги по едно и също време, не е твърде рано и не е твърде късно. Програмите за вечерни гледане на телевизионни развлечения, пределно: няма филми на ужасите или филми, пълни с насилие. Вместо това, се чете една забавна книга, да слушате музика, хармоничното, практика йога или медитация, вземете вана или се качват на вечерна разходка.

Пийте през нощта чаша топла вода със захар или топло мляко, но не и чай.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден