Лициум. Преглед на лекарите и диетолозите. Ползи и вреди

Търсене панацея човечеството не се уморява повече от век, но през последните десетилетия в тази насока, той е успял, както никога преди. Колко "магически" продукти, предлагани за лечение на всички болести! Пазарната икономика е бързо да отговори на желанието ни да бъдем здрави, винаги млада и стройна, не се прилагат за това не са специални усилия, без да се ограничаваме до нищо. И така, това сбъдната мечта И това, ние трябва нещо, яде, че ние най-накрая престава да бъде болен, укрепване на имунната система и най-важното, най-накрая ще получат по-стройна фигура.

И на следващия продукт в тази серия - лициум, отзиви за тях отслабване в повечето от рейв.

"Радвам се да намалите теглото си с лициум. Те са отлично помощ и вкус хубаво. Да си купя upakovochku Ginger Годжи - тя трае дълго време. По времето на две супени лъжици ядат. Особено начин на живот не се е променил, но те са наистина скучна апетита, така че автоматично се да се яде по-малко. "

Следващата китайски чудо?

Така лициум идват при нас от Китай преди около 10 години. Въпреки необходимостта от незабавно да направите резервация: научното наименование на плода - Lycium Barbarum. Годжи - това е руско-английски език с китайски корени.

Според легендата (без него не може да бъде! Това е Китай!) Селско семейство Гоу Ци Дзъ, тъй като той героично се бори за свободата на родината си, яде плодове с бодливи храсти, растящи на планинския аромат. И поради тази причина, не само не е умрял от глад, който е преобладавал в онези дни в провинция Нинся, но дори и придобит здравословен и младежки вид. Това стана известен като плодове в чест на това семейство - Гоу Ци Дзъ, а след това името се трансформира в думата "годжи" (което е по-лесно да англоговорящи хора).

Най-общо казано, Lycium Barbarum е представителна група от вълк плодове, освен когато тя включва беладона (лудо биле) зърнастец, Дафне, пачи очи, орлови нокти. Фирмата е впечатляващо, като всички растения, с изключение на мерджана и орлови нокти, са много отровни плодове. Порасна годжи, както можете да се досетите, в Китай, но тя може да расте и в други части на света, включително и в Русия. Ами това е все още един вълк Бери и не малко капризен екзотични плодове.

Въпреки това, нашите китайски приятели са успели да направят мерджан завод буквално култ, приписвайки й чудотворните свойства. Това не е изненадващо: в края на краищата, те са отдавна се използва за храна лициум, ползи и вреди на тези плодове в Китай проучени добре. Веднага след като те не се наричат ​​"плод на дълголетието", "щастлив Бери", "първите средства за мозъка" и дори "естествена виагра". Всичко това се дължи на богатото химичния състав на "китайски берберис" (около обикновен берберис и неговите полезни свойства, можете да прочетете в другата ни статия). Ето малко от това, което той има:

• аминокиселини (според някои източници, броят 18);
• витамини (Група В, С, Е);
• впечатляваща част от периодичната таблица (включително метали: Na, К, Mg, Mn, Fe, Zn, и т.н.);
• полизахариди, каротин.

Антиоксидантите, съдържащи се в тези плодове, забавят процеса на стареене, витамини повишават устойчивостта на организма към настинки, каротин - подобрява зрението. Гликозиди намаляване на нивата на кръвната захар, защото лициум могат да се използват при лечение на диабет. Адаптогените, съдържащи се в тях, имат положителен ефект върху физическата издръжливост и устойчивост на стресови ситуации.

Някои източници показват, че тези чудо зрънце съдържа бетаин, който предотвратява чернодробна стеатоза, запушване на кръвоносните съдове, има благоприятен ефект върху мозъчен кръвоток, с което се подобрява паметта и "заточване ум".

Тук те са, лициум, как да ги използват, за да се постигне максимална полза?

В Китай те се използват за терапевтични цели е не сто години, а сега те са официално признати като хомеопатично лекарство. Китайски употреба в традиционната медицина на "тибетски берберис" както в чист вид и в комбинация с други билки, и го добавете към разнообразие от ястия като подправка.

Ние, в Русия, както е видно от мнения в интернет, повечето хора предпочитат да се хранят годжи в изсушен вид, вместо бонбони, защото тези плодове са доста приятни, леко сладък и имат уникален вкус. Доста от хората предпочитат различни напитки от мерджан:

"Аз правя чай от лициум, добави понякога пресен джинджифил корен. Миризмата се оказва просто страхотно. "

Всички толкова прекрасно?

Така че, китайски Boxthorn развит маркетинг старателно. Някои в тяхната рекламна кампания достигнали точката, че тя силно се препоръчва да се вземе плода си за лечение на рак. И това, което е за годжи Бери мнения на лекари? Експертите, както се казва, на глас заедно твърдят, че такива препоръки нищо друго освен вреда, не донесе болни и че само рекламната курс за повишаване на продажбите. Все още няма практически резултати от използването на плодовете на берберис в тибетски онкология, имаше само едно клинично проучване, проведено в Китай, както и няколко предварителни лабораторни изследвания. Ето защо, се посочва, че тези плодове насърчаване на изцеление от рак, най-малко зла.

Друг важен момент: информацията, която те съдържат редица фантастичен аскорбинова киселина, също, меко казано, не е много надежден. И за антиоксиданти, казва твърде много: в действителност, по обичайния червената ябълка тях, както на 13 порции бульон от "дълголетие плод".

В допълнение, има доста данни за това, което са лициум противопоказания. На първо място, това се отнася за тези хора, които са предразположени към алергии към червени плодове: Годжи може да предизвика остра реакция под формата на уртикария. Притежателите на проблеми с стомашно-чревния тракт, също трябва да бъдат внимателни: чудото Бери може да предизвика диария и метеоризъм в червата.

Бременни жени и кърмачки не се препоръчва да се яде годжи, за да не се навреди на здравето на вашето бебе. Децата на възраст до 3 години и не трябва да се даде на китайския берберис, тъй като не е известно как ще реагират на тялото на детето.

И наистина да отслабнете?

По-голямата част от хората с тази цел и да закупите лициум, но тъй като цената е доста висока (около 1500 рубли за килограм). Е то си струва?

дали лициум са ефективни за загуба на тегло? Коментари по тази тема могат да бъдат открити различни: от еуфория до пълно отхвърляне. Въпреки това, в справедливостта, трябва да кажа, че по-голямата част от тях е положителен - хората казват, че намаляването на теглото.

Много взимат под внимание следните фактори:

1. Намален апетит.
2. подобряване на метаболизма.
3. Увеличете жизненост.

Всичко това, взети заедно, разбира се, допринася за загубата на излишни килограми. След като направите малко "хапят" тези плодове, можете да се предпазите от традиционната вечер преяждане. Редовното пиене една чаша чай на ден с годжи, може да стимулира стомашно-чревния тракт, за да се ускори обработката на храната. А добро настроение, което дава на напитката, ще стимулира желанието да стане още по-тънък и по-млади.

Основният въпрос за тези, които са решили да влиза в диетата си лициум: как да направите тези плодове за отслабване? Експертите са съгласни, че максималната дневна доза трябва да бъде 1 супена лъжица сушени плодове. За да се постигне най-голям ефект, препоръчваме следното:

• супена лъжица лициум се изсипва в термос;
• изсипва 0,5 л кипяща вода;
• затворете термоса и се оставя да престои в продължение на най-малко половин час;
• пие инфузия в сутрин и вечер преди хранене;
• плодове, за да се хранят на обяд.

Мнозина твърдят, че е много добре да се пие чай тоник в предната част на залата, той перфектно освежава, повишава настроението и повишава доверието в успеха.

И можете да добавите тибетски берберис в салати, овесена каша, десерти, това ще даде всички ястия, уникален вкус и аромат.

Все пак, ако остане до края на целта, е възможно да се намери в интернет за отрицателните мнения на годжи Бери. Например:

"Приемете Бери месец и сух пост дъвчете и сварено като чай, няма резултати. Не вярвайте на никого, че лициум отслабнете за един месец от 15-20 кг. Брад ".

Мнозина се оплакват от фалшифициране, изневерява (вместо годжи безскрупулни продавачи изпращат боровинки), и призовава да не се купуват на евтино реклама.

Като лициум или не, всеки решава за себе си. Ефективността на действието им зависи от отделния човек, на неговото здравословно състояние. Основното нещо - не седнете в очакване на чудо.

"Lyudi..a никой обещава чудо! Всичко е правилно написано - то няма смисъл да се хранят ги кг за закуска, обяд и вечеря .. изобщо нужда от разумно потребление и тогава всичко ще бъде добре. Лично аз не fanateem, и с основание, идващи към информацията, започна да се вземат тези плодове преди зимата: болен наистина по-малко (и аз разбирам, че това не е само витамин С, който в плодовете много, но и организира работата на стомашно-чревния тракт, като получават едни и същи плодове плюс заседнал живот, разбира се) - настроението е по-добре - защото плодовете нормализиране на съня и общото психо-емоционалното състояние ... знаеш, че може да се пише за много годжи ... просто си заслужава да опитате да имат собствено мнение "!

И още един груб, но справедлив във всички случаи се обади:

"Едно, две, три повече от една серия, яде по-малко! "