Протеини и протеинови шейкове за отслабване у дома

Терапии народни средства

Съдържание:

Домашна протеинови шейкове за отслабване
Протеинови шейкове за отслабване - коментари
Herbalife - коктейл за отслабване

Протеинов шейк за отслабване - тя е същата като тази на протеина. Правилно избраната комбинация от растителни и животински мазнини енергия доставя на тялото и мускулната тъкан хранителната протеин. Протеините са градивните елементи на човешкото тяло. В случай на недостатъчно физически стрес протеин се превръща в мазнина, и по време на физическа подготовка в мускулите. При използване на такива напитки вместо хранене, можете да отслабнете. Това се дължи на факта, че напитката има малък калории. за да отслабнете, Прието не е достатъчно, се нуждаят от редовни упражнения, тялото е не само добре, но и плътен, без мазнини слой.

Домашна протеинови шейкове за отслабване

Разбърква чаша кисело мляко, един краставица, овесено брашно (1-2 супени лъжици. лъжици), зеленчуци (такива). Този състав е подходящ както нискокалорична закуска.

Пресни ябълки и целина. Това е един от най-простите домашни рецепти, спомага за отделяне на течности, загуба на тегло и липолизата.

Диня, лимон, кисело мляко или кисело мляко, яйчен белтък трябва да се смесват. Пийте по-добре охладени малки глътки.

джинджифил, краставица, зелен грах, броколи, кисело мляко, което трябва да се смесват. Тази смес е напълно подходящ вместо закуска и вечеря. Коктейл трябва да използвате захар.

Зелен коктейл е много полезен. За вкус не е много приятно. За да се подготви напитка у дома си, се нуждаят от Зелените, горчица Зелените, чесън, нищо. Ако зеленият ласкател добавите ниско съдържание на мазнини извара, можете да получите на шейк протеин за отслабване. В смес от зеленчуци, можете да добавите плодове за използване и вкус. Можете да поставите стевия, мед, но не и захар.

Половин чаша обезмаслено мляко, протеин poroshka- 2 чаени лъжички, слънчогледово олио- 1 чаена лъжичка, супена лъжица или мед steviya- 0.25 лъжица, чаша вода. За протеинов шейк компоненти да бъдат бити с камшик в блендер.

Стъкло обезмаслено мляко, нискомаслено кисело мляко буркан, бадемово или фъстъчено масло, или всеки един банан сладки плодове, чаша вода се смесват и се използват за една или две дози.

50 грама магданоз и котлет мента, добавете една чаша мляко, разбъркайте. магданоз Не се препоръчва да се използва за бременни жени, тъй като това може да причини аборт.

Половин литър айрян и 200-250 грама ананас смесват в блендер, добавете мед или стевия. Пийте 200 грама в даден момент.

Един грейпфрут, китайски маруля, 150-170 грама вода, 2 чаени лъжички мед и се разбърква в блендер за 1-2 употреба рецепция.

един домат средни или доматен сок, един морков, чаша кисело мляко микс. Добави джинджифил, черен пипер. Не добавяйте мляко, за да се разклаща протеин, за да се избегнат стомашно разстройство.

Протеинови шейкове за отслабване - коментари

"Купи протеинов шейк на прах, много мързеливи, за да готвя. Ако се придържате към използването на стандарти, е възможно да отслабнете."
"Saw белтъчини фирми" Оптимум "," Хранене "," BSN "," Dymatize ". Ефектът е очевиден. Разликите между лекарствата не са открити."
"Аз пия шейк протеин преди лягане и сутрин преди работа. Храната се приема само в обяд. Понякога си позволявам да шоколад, бисквити (но някои). Загубата на тегло за очите."
"Голяма част от коктейл може да отнеме спортисти за увеличаване на теглото, и за обикновения човек достатъчно сутрин прием".
"Аз съм алергичен към мляко. Използвайте серум като основа, а останалите компоненти на стандарт. Наистина загубих тегло. Аз съм, занимаващи се с физически упражнения, бягане."

Herbalife - коктейл за отслабване

Се продава в аптека, нискокалорична, на основата на протеин. Пийте почиства организма, подобрява кожата, стомашни наситени мастни киселини. В една част от средствата само 190 калории. Той съдържа протеини, въглехидрати, мазнини, витамини, желязо, калций, цинк, мед и магнезий.

Как да използвате шейк Herbalife протеин за отслабване?

Отслабнете бързо е вредно. Оптималният вариант е да 5kilogramm загуба на тегло след 30 дни. Когато отслабване трябва да се пие, така, диуретици при спада на тегло не е необходимо. По време на приема, Herbalife отива мастната тъкан. Спортистите идеален протеинов шейк - Herbalife.

За получаване на начало средства трябва 2 супени лъжици Herbalife прах, 300 грама вода (кисело мляко, кисело мляко, нискомаслено мляко). Съставът се поставя в смесителя, докато пяната и използването. Най-добре е да се пие средства сутрин или вечер, но можете да два пъти на ден. Пийте питието, което трябва в даден момент. Herbalife полезни влакна за храносмилането, витамини и микроелементи. коктейли Цена - само му минус е скъпо. Тъй като инструментът не се счита за лекарство, можете да го използвате през цялото време.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден